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疫情病毒恐懼癥應該怎么緩解?

, 疫情病毒恐懼癥,對所有物品消毒還不敢使用

ask_395866 2020-10-15 21:44:09

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

陳曉芬 二級心理咨詢師

廈門市仙岳醫院   心理咨詢科

主治疾病:失眠,多夢,婚戀關系、親密關系、人際關系困擾,親子教育,學習焦慮,適應障礙,焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,社交恐懼,疑病癥,強迫癥,神經性貪食癥,神經性厭食癥,進食障礙,創傷后應激障礙

咨詢實錄內容

  • ask_395866

    , 疫情病毒恐懼癥,對所有物品消毒還不敢使用

  • ask_395866

    好啊

  • 陳曉芬

    晚上好

  • 陳曉芬

    今天順利么

  • ask_395866

    不是太順利

  • ask_395866

    我的情緒,停留在病毒與消毒太久了

  • 陳曉芬

    我聽一下你說什么哦。

  • ask_395866

    什么感情?

  • ask_395866

    愛情?

  • 陳曉芬

  • ask_395866

    跟我老公處得時間算長的

  • 陳曉芬

    你是不是覺得只有獨處的時候才是放松的?

  • 陳曉芬

    和老公在一起以后,你如何來獲得放松的感覺的

  • ask_395866

    應該說,獨處我也不是很自在,有時候獨處容易找不到方向

  • ask_395866

    我和我老公在一起后,更多的時間在我爸媽家

  • ask_395866

    在我沒離開之前公司前,跟一個同事天天吃喝比較開心,所以有時候老公陪伴不了的時候,我還有同事和工作的加班,自己也可以逛街

  • ask_395866

    換了工作后,連這個渠道也沒有了

  • 陳曉芬

    對的

  • 陳曉芬

    能放松的路本來就窄

  • 陳曉芬

    換了工作,疫情的封閉

  • 陳曉芬

    更窄了

  • ask_395866

    再加上懷孕,當媽媽的焦慮

  • 陳曉芬

    對的

  • ask_395866

    一切都好像把我往死路里走

  • 陳曉芬

    有沒有走到生路去?

  • ask_395866

    不知道啊

  • ask_395866

    我的焦慮,和我對病毒的恐懼,無底線

  • ask_395866

    對上班,我是期待的,但是我又怕掉入那個無窮盡的坑,那里,我真的只有我一個人

  • 陳曉芬

    上班了再去應對上班的狀態

  • ask_395866

    但是我現在對物品條件反射這么大

  • 陳曉芬

    可是如果你有的選的話,你會選擇上班么

  • ask_395866

    應該不會吧

  • 陳曉芬

    對嘛

  • 陳曉芬

    還是會去的

  • ask_395866

    我是擔心我現在消毒,是獲得安慰,又怕到了消毒消得不敢用的境地,而且孩子也慢慢能動性越來越高了

  • 陳曉芬

    你也在努力往前走

  • 陳曉芬

    現在是未知的

  • ask_395866

    我呀覺得我還是在逃避呢

  • ask_395866

    我做了哪些主動的選擇呢?

  • 陳曉芬

    菜市場,醫院,玩具,上班

  • ask_395866

    但是回來,我還是把東西放一邊,沒收拾

  • 陳曉芬

    所以呢?

  • ask_395866

    還是有所逃避

  • ask_395866

    逃避不回那個家

  • ask_395866

    逃避我婆婆

  • 陳曉芬

    嗯是的

  • 陳曉芬

    這是個坎

  • ask_395866

    那天她來,我都沒怎么理她

  • ask_395866

    其實,有些情緒,是需要我老公調節的,對吧

  • 陳曉芬

    是要兩個人一起努力的

  • 陳曉芬

    你也需要讓他知道這個事情對你有多重要

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