咨詢實錄內容

• ask_0wju70

  最近經常腰疼，不知道怎么回事，之前都沒有

• 牛長飛

  你好

• 牛長飛

  腰痛多長時間了

• ask_0wju70

  一個多星期

• 牛長飛

  最近干重活了沒有啊

• ask_0wju70

  沒有

• 牛長飛

  經常久站久坐么

• ask_0wju70

  也沒有

• 牛長飛

  晚上熬夜么休息好不好

• ask_0wju70

  休息不好

• 牛長飛

  有可能休息不好造成的的，平時避免熬夜，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_0wju70

  好的謝謝

• 牛長飛

  腰部疼痛建議局部按摩熱敷

• 牛長飛

  不客氣

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