咨詢實錄內容

• ask_oyRnTA

  最近總是失眠，看手機想睡覺，放下手機就清醒睡不著

• 閔冬

  你好

• 閔冬

  請問這種情況多久了

• ask_oyRnTA

  最近失眠

• ask_oyRnTA

  天熱

• 閔冬

  多久了？

• ask_oyRnTA

  最近

• 閔冬

  平時身體如何？

• ask_oyRnTA

  很好

• 閔冬

  工作生活壓力大么？

• ask_oyRnTA

  大

• 閔冬

  失眠如果是精神緊張、壓力大、睡眠不足引起時，首先要放松心情、減輕壓力，養成良好的作息習慣，按時睡眠，起床不熬夜，適當參加一些體鍛煉，適當進行一些戶外運動可能會癥狀緩解。如果是神經衰弱引起時，也可以口服谷維素、安神補腦液，嚴重時也可以應用小劑量的鎮靜藥，比如艾司唑侖和阿普唑侖。更年期的患者出現失眠，主要是口服靜心口服液，也可以口服谷維素。如果患者是焦慮癥引起的失眠，一般口服坦度螺酮和丁螺環酮。抑郁癥引起是一般口服西酞普蘭。

• ask_oyRnTA

  好的謝謝

• 閔冬

  不客氣

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