咨詢實錄內容

• ask_9Eg3jQ

  ***總是沒精神怎么辦

• 在線醫生

  有多久了？

• ask_9Eg3jQ

  最近幾天

• 在線醫生

  睡眠怎么樣？

• ask_9Eg3jQ

  總是睡不著，覺淺

• 在線醫生

  活動量大不大？

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  建議增加睡眠時間，睡前泡泡腳，適當增加一些有氧運動，避免過度用腦減少嘈雜環境刺激，吃著蘋果香蕉大棗有助于安神。

• 在線醫生

  一般都有改善，如果沒有減輕或加重，建議抽血檢查，排除下病理改變。

• ask_9Eg3jQ

  好的，謝謝醫生

• 在線醫生

  不客氣

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