判斷是否得了精神分裂癥可從癥狀表現、病史、家族史、心理測評、醫學檢查等方面入手。

1. 癥狀表現：精神分裂癥有多種癥狀，包括幻覺，如幻聽、幻視等，憑空聽到聲音或看到不存在的事物；妄想，毫無根據的堅信一些想法，如被害妄想、關系妄想等；思維紊亂，言語邏輯混亂、前言不搭后語；情感不協調，情感反應與現實情境不符；行為異常，出現怪異動作、行為等。這些癥狀持續存在且較為明顯。

2. 病史：了解既往是否有過精神方面的疾病史，如是否曾有過類似的精神癥狀發作，以及發作的頻率、持續時間等情況，對判斷是否為精神分裂癥有一定參考價值。

3. 家族史：精神分裂癥有一定遺傳傾向，若家族中有精神分裂癥患者，個體患病風險可能增加。家族中親屬的患病情況，包括患病類型、嚴重程度等都需考量。

4. 心理測評：專業的心理測評工具，如明尼蘇達多項人格測驗等，可幫助評估個體的心理狀態、人格特點等，輔助診斷精神分裂癥，為診斷提供量化依據。

5. 醫學檢查：通過腦部影像學檢查，如CT、MRI等，排查腦部是否有器質性病變導致精神癥狀；進行血液檢查等，排除其他軀體疾病引發精神障礙的可能。

若懷疑有精神分裂癥，應及時前往專業醫療機構，由專業醫生綜合多方面因素進行準確診斷。一旦確診，要積極配合治療，嚴格遵醫囑服藥，定期復查，同時保持規律作息、健康飲食，營造良好的生活環境，以促進康復。