判斷是否得了精神分裂癥可從癥狀表現、行為變化、思維異常、情緒狀態、感知覺障礙等方面入手。

1. 癥狀表現：精神分裂癥有多種癥狀，如幻覺，包括幻聽、幻視、幻嗅等，憑空聽到聲音、看到不存在的事物等；妄想，存在被害妄想、關系妄想等，堅信有人要害自己或認為周圍事物都與自己有關；言語紊亂，說話邏輯混亂、前言不搭后語。

2. 行為變化：行為變得怪異，可能出現社交退縮，遠離親朋好友，不愿參與社交活動；行為刻板重復，無意義地反復做某個動作；還可能有沖動行為，突然做出傷害自己或他人的舉動。

3. 思維異常：思維過程出現障礙，聯想松弛，想法之間缺乏連貫性；思維中斷，在談話過程中突然停頓，之后又轉換話題；思維插入，感覺有不屬于自己的想法強行進入腦海。

4. 情緒狀態：情緒不穩定且不協調，可能在不適當的時候大笑或哭泣，對周圍事物缺乏應有的情感反應，情感淡漠，對親人朋友的關心無動于衷。

5. 感知覺障礙：除了幻覺外，還可能有錯覺，對客觀事物產生錯誤的感知，將實際存在的事物感知為與實際不符的形象。

若懷疑存在精神分裂癥相關情況，應及時前往專業醫療機構，由專業醫生進行全面評估和診斷。日常生活中要保持規律作息、避免精神刺激。一旦確診，需嚴格遵醫囑進行治療，按時服藥、定期復診，以促進病情穩定和康復。