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晚上睡不著可以怎樣進行改善呢?

最近熬夜,有事會頭痛,不舒服,頭暈現象明顯

ask_JEAvtU 2020-09-24 22:16:53

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

在線醫生

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  • ask_JEAvtU

    最近熬夜,有事會頭痛,不舒服,頭暈現象明顯

  • 在線醫生

    多久了?

  • ask_JEAvtU

    一個月吧!

  • 在線醫生

    一般幾點睡

  • ask_JEAvtU

    晚上12點左右

  • 在線醫生

    是睡不著還是有事需要熬夜?

  • ask_JEAvtU

    睡不著,半夜醒

  • 在線醫生

    建議您早點睡,十點左右睡,睡不著可以打坐深呼吸三十分鐘,早上起來練練八段錦,吃點營養腦神經的藥。

  • ask_JEAvtU

    好的,謝謝

  • 在線醫生

    酸棗仁打粉吃一段時間看看

  • 在線醫生

    好的,再見。

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