咨詢實錄內容

• ask_x5BoHg

  最近兩年生了孩子后 老是掉頭發咋回事

• 竇志鋒

  你好，請問每天掉頭發大概有多少

• ask_x5BoHg

  洗一次掉好大一坨

• 竇志鋒

  頭發有沒有明顯變的稀疏

• ask_x5BoHg

  頭頂都看到肉了 現在掉的特別多

• ask_x5BoHg

  有哦

• ask_x5BoHg

  頭頂的頭發都剩三分之一了吧

• 竇志鋒

  睡眠質量怎么樣？

• ask_x5BoHg

  有沒有什好一點的么建議 會讓頭發掉的少一點

• ask_x5BoHg

  經常很晚才睡

• 竇志鋒

  首先還是要盡量的休息，保持充足的睡眠，同時要適當的補充一些微量元素，比如說鈣還有鋅等等。另外在飲食上要多吃一些蛋白質比較豐富的食物，像瘦肉，蛋類等等。這些食物對于身體的恢復是有幫助的。其次，產婦要使用比較溫和的洗發水，注意頭發的衛生。另外還要適當的使用一些護發素。

• ask_x5BoHg

  好的 謝謝了

• 竇志鋒

  不客氣

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