咨詢實錄內容

• ask_QxAzWI

  最近比較累，做事不想動，睡覺老是睡不好，失眠

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請問這種情況多久了

• 秦蕊

  平時身體如何

• 秦蕊

  發語音聽不清楚

• ask_QxAzWI

  我自己感覺做事提不上勁，好累

• 秦蕊

  飲食睡眠規律么

• ask_QxAzWI

  有點便秘

• ask_QxAzWI

  晚上都是12點左右睡覺，飲食就吃中午，晚上

• 秦蕊

  平時有經常體育鍛煉么

• ask_QxAzWI

  沒有

• 秦蕊

  你這個情況考慮是體虛

• 秦蕊

  身體虛弱可以通過中藥進行調理，平時再配合鍛煉身體，這樣慢慢的體質就會增強，如果面色發黃，有頭暈，眼花的癥狀可以吃阿膠來補氣血，因為身體虛弱，也分陰虛和陽虛，如果是陽虛，可以用干姜，肉桂等溫陽食物進行治療，平時多注意休息，不要干一些重活，避免加班熬夜。

• ask_QxAzWI

  好的，謝謝

• 秦蕊

  不客氣

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