咨詢實錄內容

• ask_hbr5VE

  最近腰疼，干活太累腰就疼，休息一會就好點

• 翟旭博

  腰疼有多久了？

• 翟旭博

  你好，最近有沒有從事重體力勞動？

• ask_hbr5VE

  有一個月了

• ask_hbr5VE

  從事了

• 翟旭博

  以前有沒有類似的情況？

• ask_hbr5VE

  沒有

• 翟旭博

  雙下肢活動有沒有受影響？有沒有肌肉麻木的情況？

• 翟旭博

  最近排尿怎么樣？有沒有尿頻尿急等這些癥狀

• ask_hbr5VE

  這些都沒有，就是腰疼。

• 翟旭博

  結合你的癥狀，還是考慮腰肌勞損

• ask_hbr5VE

  有什么好的建議嗎？

• 翟旭博

  建議你日常工作中注意不要過于勞累，勞逸結合，避免腰部受傷，腰部的幅度活動的時候不要過大、過猛。

• 翟旭博

  另外，環境對于腰肌勞損者的影響很大，所以平時要避免寒冷、潮濕的環境，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的時候一定要擦干，避免著風，可以喝熱姜湯驅寒。

• 翟旭博

  如果疼痛明顯可以服用一些非甾體的抗炎止痛藥，還有一些中成藥，中藥和膏藥等。

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