就是我不知道自己是怎么了 對任何事情都提不起很高的興趣。很抗拒社交 喜歡反復去想讓自己不開心的事 然后特別懶什么事都不想做
在線醫生
ask_SbcEuk
就是我不知道自己是怎么了 對任何事情都提不起很高的興趣。很抗拒社交 喜歡反復去想讓自己不開心的事 然后特別懶什么事都不想做
在線醫生
你好
在線醫生
歡迎來訪！
ask_SbcEuk
醫生 我沒有去檢查過這種方面的
ask_SbcEuk
我只是自我判斷
在線醫生
這種情況多久了
在線醫生
有什么壓力煩惱影響情緒嗎
ask_SbcEuk
從去年開始吧
ask_SbcEuk
沒有壓力
ask_SbcEuk
就是莫名的
ask_SbcEuk
不喜歡社交 喜歡一個人呆著 不想說話
在線醫生
你的睡眠怎么樣
ask_SbcEuk
對什么事情也沒激情
ask_SbcEuk
還可以
ask_SbcEuk
而且我有時候腦子里有不開心的事
在線醫生
有早醒嗎
ask_SbcEuk
我就會一直去想折磨自己
在線醫生
有過悲觀厭世感覺嗎
ask_SbcEuk
其實我的睡眠很好
ask_SbcEuk
可以睡很久
ask_SbcEuk
也不會失眠
ask_SbcEuk
但是會有悲觀
ask_SbcEuk
迷茫
在線醫生
你在上大學還是工作了
ask_SbcEuk
然后身體出了點問題也不敢去醫院 就心里會覺得自己身體出了很大問題 這種方面比較悲觀
ask_SbcEuk
工作了
ask_SbcEuk
其實我工作也是沒什么壓力的
ask_SbcEuk
我也不知道怎么是莫名其妙這樣
在線醫生
有男朋友嗎
ask_SbcEuk
有
在線醫生
感情還好吧
在線醫生
和同學 同事常聯系嗎
ask_SbcEuk
我特別在意他之前的事 我就會更悲觀 忍不住一直去想 折磨自己
ask_SbcEuk
和朋友聯系啊 但是也只是微信上 不太愿意出來見面
在線醫生
你對自己做事要求高嗎 要求完美嗎
ask_SbcEuk
還好 沒有什么要求很完美
在線醫生
以前的愛好感興趣還有嗎
在線醫生
和周圍人陌生人交流會有心慌 臉紅的感覺嗎
ask_SbcEuk
以前的愛好興趣除了旅游就沒別的了
ask_SbcEuk
和周圍陌生人交流人多就會慌
ask_SbcEuk
人少就不會
ask_SbcEuk
看人來的
在線醫生
熟悉的人容易交流吧
在線醫生
平時做事容易緊張不安嗎
ask_SbcEuk
就是陌生人也可以 但是要看人來 有些人我就會莫名慌 有些人就不會
ask_SbcEuk
要看對方性格
ask_SbcEuk
人多我就會很慌
ask_SbcEuk
做事會緊張不安 如果要我單獨去完成一件事 我就會很慌
ask_SbcEuk
而且我很怕死
在線醫生
初步分析這是焦慮抑郁情緒狀態
在線醫生
自信心不足 怕出現錯誤
在線醫生
需要調整心態 積極面對生活 培養愛好興趣活動 調動積極情緒
ask_SbcEuk
那我有抑郁癥嗎
ask_SbcEuk
其實我以前的性格也是有點那種害怕出錯的性格
ask_SbcEuk
就是自己單獨完成一件事就怕出錯
ask_SbcEuk
但是我那個時候我很喜歡社交
ask_SbcEuk
喜歡交朋友
ask_SbcEuk
現在就很不喜歡交朋友
ask_SbcEuk
很抗拒
ask_SbcEuk
那我這是有抑郁癥嗎
在線醫生
達不到抑郁癥的程度
在線醫生
有焦慮抑郁情緒
ask_SbcEuk
而且以前想去干什么事 都激情滿滿
ask_SbcEuk
現在就是提不起任何
ask_SbcEuk
我看到那種抑郁癥是想死
ask_SbcEuk
但是我不想死
ask_SbcEuk
很怕死
ask_SbcEuk
我只是對這個世界感覺沒意義 沒有讓我開心的事
在線醫生
是的 這種情況達不到抑郁癥程度
在線醫生
有焦慮 伴有抑郁情緒狀態
ask_SbcEuk
以前我看到那種抑郁癥的 我覺得為什么會不開心 我覺得沒有什么讓我不開心的事 現在就是全都是不開心的事
ask_SbcEuk
這是因為什么導致的啊
在線醫生
和多種因素有關
ask_SbcEuk
比如呢
在線醫生
只是暫時的情緒波動 調整一段會好的
在線醫生
環境因素 社會因素壓力煩惱 遺傳因素等
ask_SbcEuk
遺傳嗎 我感覺我爸媽都很活潑
ask_SbcEuk
那有沒有可能是因為一件事 導致我心里壓力很大 就慢慢變成這種情緒
在線醫生
不是說你遺傳 只是有些人有遺傳因素
ask_SbcEuk
那我這種惡化的話會不會變成抑郁癥
在線醫生
有可能某件事影響情緒
在線醫生
如果持續時間長了 也有可能變成抑郁癥的
在線醫生
推薦服用解郁安神顆粒
在線醫生
丁螺環酮
在線醫生
服藥配合心態調整 會逐漸好起來的
ask_SbcEuk
真的嘛
ask_SbcEuk
心態怎么調整
ask_SbcEuk
我就是不知道怎么調整
在線醫生
制定一個生活計劃 堅持戶外有氧運動 培養愛好興趣活動 接納自己調動積極性
在線醫生
練習瑜伽 聽輕音樂 和周圍人交流溝通 釋放不良情緒
ask_SbcEuk
是不是戶外有氧運動
ask_SbcEuk
可以讓心情變好
在線醫生
是的
ask_SbcEuk
還有一點就是我很怕社交 會緊張
ask_SbcEuk
這個怎么解決
在線醫生
運動是調整心態 情緒的好辦法
在線醫生
不要回避社交 從容易交流的開始 逐漸鍛煉自己
在線醫生
越是怕什么就要去經歷什么 逐漸適應了 逐漸就好轉了
ask_SbcEuk
而且人多了
ask_SbcEuk
我說話會結巴
ask_SbcEuk
緊張
ask_SbcEuk
其實我單獨和我很熟悉的的朋友
在線醫生
這種情況配合服用抗焦慮抑郁藥物 逐漸鍛煉自己 就好了
ask_SbcEuk
我講話語速都很快 思路很清晰
ask_SbcEuk
人還多了
ask_SbcEuk
但是在陌生人面前 人多的面前
ask_SbcEuk
我變成了個啞巴 結巴
ask_SbcEuk
講話沒思路了
在線醫生
主持人開始面對人多陌生人也會緊張 也是鍛煉出來的
ask_SbcEuk
就是都是可以改變的對嗎
ask_SbcEuk
我這是社恐行為嗎
在線醫生
經歷多了 每次都會有進步的 循序漸進 需要時間需要一個過程
在線醫生
有社恐的心情
ask_SbcEuk
而且我男朋友的過去 我老是會去想 讓自己有不愉快 陷入抑郁 怎么才可以不去想那些
在線醫生
多想一些他的優點 多想一下美好的未來
ask_SbcEuk
就是不去想那些自己不開心的嘛
ask_SbcEuk
我這種是不是屬于內心不強大
在線醫生
是的 要學會多理解，多包容 大度一些
ask_SbcEuk
那我這種是不是有點點不大度的傾向阿
ask_SbcEuk
還有就是 我在工作做事的時候 突然腦子里又開始想起那些不開心的事 就是忙的時候會想不忙的時候也會想
在線醫生
有些焦慮情緒
ask_SbcEuk
一定要服用藥物嗎
在線醫生
服藥調整效果更好一些 事半功倍的作用
ask_SbcEuk
這種藥
ask_SbcEuk
你給我推薦的
ask_SbcEuk
藥店有賣嗎
在線醫生
解郁安神顆粒藥店可以買到
在線醫生
丁螺環酮需要到大一點藥店 醫藥公司能買到
ask_SbcEuk
那我吃這些
ask_SbcEuk
會影響我的月經嗎
ask_SbcEuk
而且我也是從去年開始月經不調
ask_SbcEuk
不知道是不是因為我體內激素的問題
ask_SbcEuk
影響我的心情
在線醫生
不會影響月經的
ask_SbcEuk
那些藥吃了之后 是精神會變好還是怎么的
在線醫生
服藥調整心情 情緒會好轉的
在線醫生
抗焦慮抑郁藥物是有這個作用的
ask_SbcEuk
我每次看那種綜藝節目 我心情才會好點
ask_SbcEuk
其他時候都不好
在線醫生
所以要學會調動積極性 調動情緒
ask_SbcEuk
那我
ask_SbcEuk
每天沒干什么都會很疲憊
ask_SbcEuk
不想走路
在線醫生
先服用解郁安神顆粒 這個容易買到
在線醫生
從簡單開始 從小事做起逐漸改變吧
ask_SbcEuk
好
ask_SbcEuk
那我這個不是很嚴重吧
ask_SbcEuk
只是調整心態就可以了
在線醫生
不是特別嚴重的 放心吧
在線醫生
調整一段肯定會越來越好的
ask_SbcEuk
那需要多長時間
在線醫生
三四周左右
ask_SbcEuk
好的 那些藥會不會有副作用 比如長胖
在線醫生
不會的 肯定不會
在線醫生
先服用解郁安神顆粒 中成藥 沒有什么副作用 放心吧
在線醫生
祝你健康，快樂！
ask_SbcEuk
好的
在線醫生
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