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• ask_IdP6ok

  我睡了覺起來腦殼頂就感覺很涼 頭有一種緊繃的感覺 后腦勺到脖子都感覺是冒冷汗的那種感覺

• 丁鈺

  你好，測體溫了嗎

• ask_IdP6ok

  早上測過了

• ask_IdP6ok

  36.8 正常的

• 丁鈺

  最近要來例假嗎？

• 丁鈺

  吃過飯后有無緩解？

• ask_IdP6ok

  最近是來了一點點

• 丁鈺

  剛開始來例假，是嗎？

• ask_IdP6ok

  上個月16號來的

• ask_IdP6ok

  昨天又回了一點

• ask_IdP6ok

  今天差不多要沒有了

• ask_IdP6ok

  感覺自己很疲勞 后背一直有冒冷汗的感覺

• 丁鈺

  飲食正常嗎？

• 丁鈺

  最近壓力大嗎？精神緊張嗎?

• ask_IdP6ok

  飲食正常

• ask_IdP6ok

  最近感覺有一點點壓力大 精神緊張 在準備考研

• ask_IdP6ok

  然后我坐久了站起來腦殼左邊就會有刺痛感

• 丁鈺

  晚上有無熬夜？睡眠怎么樣？

• ask_IdP6ok

  晚上十二點或者一點才睡覺 - - 這幾天睡眠狀態(tài)都不好，有點容易醒

• 丁鈺

  別緊張，緩解壓力，問題不大，考慮于精神過度緊張，熬夜等有關(guān)系

• ask_IdP6ok

  那怎么才能不緊張 - - 啊 我目前要開什么藥吃么

• ask_IdP6ok

  我控制不住自己不去想這些事情

• 丁鈺

  多與家人和朋友交流溝通，適當參加戶外運動，可服用一下谷維素

• ask_IdP6ok

  谷維素是什么呢

• 丁鈺

  可以調(diào)節(jié)植物功能紊亂，改善睡眠

• ask_IdP6ok

  那大概幾點睡覺是最好的呢

• ask_IdP6ok

  十一點半？

• 丁鈺

  11點左右吧

• ask_IdP6ok

  有沒有可能是肩椎引起的問題呢

• 丁鈺

  也不排除，做過頸椎CT檢查嗎？

• ask_IdP6ok

  沒有 - -

• 丁鈺

  月經(jīng)考慮與精神過度緊張、熬夜有關(guān)

• 丁鈺

  最近注意別受涼，別長時間低頭學(xué)習(xí)

• ask_IdP6ok

  嘶，好的好的，然后買你說的那個吃是吧

• 丁鈺

  可以的，別思慮太多

• ask_IdP6ok

  怎么可以做到不想那么多 - -

• 丁鈺

  多與家人和朋友交流溝通一下，分散關(guān)注力，專注去做一些讓您愉快的事情，適當進行戶外運動

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• ask_IdP6ok

  感覺聽你說了我也沒啥問題，但是現(xiàn)在就是頭痛

• 丁鈺

  問題不大的，注意休息，保證充足的睡眠，晚上再測一下體溫，排除一下有無感冒？多飲溫開水，多進食新鮮青菜和水果。

• ask_IdP6ok

  好的 謝謝啦

• 丁鈺

  不客氣的，祝你身體健康，生活愉快

• ask_IdP6ok

  你也是

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