咨詢實錄內(nèi)容

• ask_G-p9Rs

  經(jīng)常跑步，腳踝往上十公分左右，小腿內(nèi)側(cè)很疼，使不上勁，一使勁就很疼，大概有停跑二十多天了，中間跑了一次，剛開始很疼，跑起來，疼痛感會減輕，停下來就會疼，睡一覺起來走路會很疼，之后就是一天一天減輕

• 陳紹勤

  您好，我是陳醫(yī)生。為了更好的為您咨詢服務(wù)，我要向您提出一些問題，請您認真回答。必要時，您還需要提供相關(guān)的資料。可以嗎？

• 陳紹勤

  哦，是一個點疼痛還是一片區(qū)域疼痛？

• 陳紹勤

  小腿具體什么部位疼痛？請你把標記疼痛部位的照片發(fā)過來給我看一下，好嗎？

• ask_G-p9Rs

  一小塊，有時候感覺是一小片

• 陳紹勤

  哦，是不是早上起來的時候下地時感覺到疼痛，活動活動又有好轉(zhuǎn)，但活動量增加/大的時候，又感覺到疼痛或者加重？

• ask_G-p9Rs

  敲打骨頭一塊也很疼

• ask_G-p9Rs

  對，會好點

• 陳紹勤

  哦，哪條小腿？以前有沒有受過傷？

• ask_G-p9Rs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_G-p9Rs

  就這一塊，沒有過

• 陳紹勤

  哦，這種情況出現(xiàn)之前是不是運動比較多？

• ask_G-p9Rs

  有時候按內(nèi)側(cè)骨頭后會疼

• ask_G-p9Rs

  然后敲打前面骨頭也會疼

• ask_G-p9Rs

  就一一小片

• ask_G-p9Rs

  是，突然上了點強度，有點吃不消，剛開始有點，沒在意，到六月底疼的就不行了，就停跑了

• ask_G-p9Rs

  到現(xiàn)在，中間跑了一次，還是疼

• 陳紹勤

  可以聽見嗎？

• ask_G-p9Rs

  可以

• 陳紹勤

  左小腿？有沒有受過涼？

• 陳紹勤

  哦，左腳、腳趾上翹的時候疼痛會不會加重？

• ask_G-p9Rs

  不會疼

• ask_G-p9Rs

  就一使勁就疼，上翹不會疼

• 陳紹勤

  可能是筋膜炎引起的疼痛

• 陳紹勤

  一般問題不大，不要擔心，但要引起重視。

• ask_G-p9Rs

  嗯嗯，是

• 陳紹勤

  請您 ①注意休息，適當減少走路，跑步等運動。這點是非常重要的。 ②注意保暖，防止受涼，熱敷/每晚熱水泡腳半個小時，有利于康復。 ③正規(guī)的推拿按摩針灸、紅外線等理療有效。 ④適當使用扶他林軟膏外涂按摩痛處，可消炎鎮(zhèn)痛，促進康復。 ⑤不痛的時候，適當加強腓腸肌的功能鍛煉，有利于康復，也可以防止疼痛復發(fā)。

• ask_G-p9Rs

  好

• ask_G-p9Rs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳紹勤

  腓腸肌功能鍛煉:可以踮腳，就是腳尖著地腳跟離地越高越好，踮起放下，反復做。一般每次做15到30下。

• ask_G-p9Rs

  我一般是夜跑

• ask_G-p9Rs

  好的，陳醫(yī)生

• 陳紹勤

  帥哥，我說清楚了嗎？還有問題不？

• ask_G-p9Rs

  哈哈，沒有了

• ask_G-p9Rs

  謝謝，陳醫(yī)生

• ask_G-p9Rs

  好嘞

• 陳紹勤

  午安！

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