咨詢實錄內容

• ask_ip7CwQ

  您好！我經常晚上失眠，白天頭暈，是怎么回事

• 崔曉高

  您好

• 崔曉高

  多久了？

• 崔曉高

  你白天的工作壓力大嗎、有沒有精神疲憊？

• ask_ip7CwQ

  白天也沒什么壓力

• 崔曉高

  有沒有焦慮抑郁？

• ask_ip7CwQ

  這個有

• ask_ip7CwQ

  就是挺急燥的

• 崔曉高

  首先應該從思想上放松心情，不要有太多思想壓力和負擔，

• ask_ip7CwQ

  好的，謝謝崔醫生

• 崔曉高

  可以在睡覺之前聽一些舒緩的輕音樂，或者聽一些舒緩的鋼琴曲來幫助緩解，

• 崔曉高

  平時可以積極參加一項體育活動，瑜伽，舞蹈之類的，減壓的同時也鍛煉了身體

• 崔曉高

  可以口服藥物幫助睡眠，比如有安神補腦口服液、清腦復神液、安腦丸、柏子養心丸、百樂眠膠囊、甜夢膠囊、七葉神安片等，這類都屬于中藥安眠藥

• 崔曉高

  如果觀察一段時間，癥狀無改善，建議你到正規醫院神經內科或精神神經病醫院就診檢查，醫生會根據病情和檢查結果制定合理治療方案

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