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最近老是覺得脖子不舒服，容易落枕是為什么呢
滎陽市人民醫(yī)院 新生兒科
主治疾病：肺炎、呼吸窘迫綜合征、黃疸、早產(chǎn)兒管理、消化不良~腹瀉病等診治
ask_R32Y0k
最近老是覺得脖子不舒服，容易落枕是為什么呢
石巖巖
以前有沒有頸椎腰椎疾病？
ask_R32Y0k
沒有呢
石巖巖
有沒有明顯的疼痛？活動怎么樣？
ask_R32Y0k
沒有明顯疼痛，活動也正常
石巖巖
晚上睡覺很晚嗎？有沒有經(jīng)常熬夜？
石巖巖
晚上睡覺很晚嗎？有沒有經(jīng)常熬夜？
ask_R32Y0k
最近這幾天比較晚睡
ask_R32Y0k
之前不會
石巖巖
脖子落枕是常見病，青少年發(fā)病比較的多。可能睡眠的時候頸部的姿勢不良，導(dǎo)致了頸部肌肉痙攣。
ask_R32Y0k
那要怎么辦
石巖巖
可以用手指輕輕地按摩頸部，對最痛的點用力按摩，反復(fù)的按摩2到3遍
ask_R32Y0k
好的，謝謝
石巖巖
熱水袋，熱毛巾敷在痛處，但溫度不能太高，防止?fàn)C傷，也可以外用傷濕止痛膏，每天更換一次。
ask_R32Y0k
好的，謝謝醫(yī)生
石巖巖
如果疼痛感特別強烈，可以口服止痛片，可以起到臨時止痛的效果。
石巖巖
不用客氣。
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