咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_708463

  失眠一個(gè)多月心情不好，總是很焦慮緊張個(gè)性敏感多疑。

• ask_708463

  在嗎？

• ask_708463

  怎么不說(shuō)話。

• ask_708463

  我交了錢(qián)你們平臺(tái)就是這種服務(wù)態(tài)度嗎？

• 徐國(guó)安

  你好

• 徐國(guó)安

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 徐國(guó)安

  因?yàn)樵谏习?，回?fù)的晚一點(diǎn)，抱歉

• ask_708463

  以前沒(méi)吃谷維素之前情緒焦慮緊張的時(shí)候大腦神經(jīng)像一塊石頭壓住一樣很不舒服現(xiàn)在吃了谷維素第二天頭就很輕松是不我真的神經(jīng)失調(diào)了這谷維素對(duì)我有用嗎？

• 徐國(guó)安

  我給你全面分析一下

• ask_708463

  谷維素是不是不能單獨(dú)的治療失眠。

• 徐國(guó)安

  首先是明確問(wèn)題，谷維素是調(diào)理植物神經(jīng)的

• 徐國(guó)安

  作為睡眠的輔助治療可以，反復(fù)用效果一般

• ask_708463

  那我是不是植物神經(jīng)失調(diào)。

• 徐國(guó)安

  從你的語(yǔ)音中，焦慮是有一點(diǎn)的，我還需要進(jìn)一步了解，平時(shí)有沒(méi)有莫名其妙的擔(dān)心，比如對(duì)沒(méi)有發(fā)生事情的恐懼及擔(dān)憂

• 徐國(guó)安

  有沒(méi)有坐立不安感，比如在房間里面開(kāi)會(huì)走動(dòng)，心煩意亂

• 徐國(guó)安

  植物神經(jīng)失調(diào)的最主要表現(xiàn)是出汗，發(fā)冷或者發(fā)熱，心慌胸悶，

• 徐國(guó)安

  我看你說(shuō)有敏感多疑，主要表現(xiàn)在哪一方面，詳細(xì)的把情況說(shuō)一下，才能更好的明確你的情況

• ask_708463

  我是對(duì)明確的事情焦慮不安，然后大腦就會(huì)想讓我不開(kāi)心的事注意力很不集中

• 徐國(guó)安

  對(duì)明確事情的焦慮不安，考慮你是焦慮狀態(tài)，不算嚴(yán)重。一般調(diào)理好狀態(tài)，把睡眠調(diào)理好就沒(méi)問(wèn)題的

• 徐國(guó)安

  說(shuō)明還在可控的范圍內(nèi)

• ask_708463

  就是在人際交往這一塊以自我為中心總覺(jué)得別人在針對(duì)我。

• 徐國(guó)安

  這個(gè)考慮還是和你的狀態(tài)有一定關(guān)系，比如你心煩的時(shí)候，也會(huì)敏感一些

• 徐國(guó)安

  最重要的是把情緒和睡眠調(diào)整調(diào)整就可以了

• 徐國(guó)安

  問(wèn)題不是很大

• 徐國(guó)安

  植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)目前有嗎，如出汗，發(fā)冷發(fā)熱，心慌胸悶等

• ask_708463

  但是我吃了谷維素后大腦很放松做事情也不會(huì)走神了心情也沒(méi)那么煩躁但是我晚上不焦慮還是感覺(jué)自己沒(méi)睡著早上起來(lái)眼睛很困大腦確是很舒服的。

• ask_708463

  出汗，發(fā)冷發(fā)熱心慌胸悶這些癥狀沒(méi)有。

• 徐國(guó)安

  焦慮本身就是和神經(jīng)系統(tǒng)紊亂有關(guān)系的

• 徐國(guó)安

  但是你這個(gè)不是很?chē)?yán)重

• 徐國(guó)安

  所以沒(méi)出現(xiàn)我說(shuō)的那些表現(xiàn)

• 徐國(guó)安

  谷維素有效果的

• 徐國(guó)安

  我倒建議你可以多一些自我調(diào)整睡眠的方法

• ask_708463

  那我還能不能吃谷維素?。?p>

• 徐國(guó)安

  繼續(xù)吃

• 徐國(guó)安

  谷維素挺好的，最主要的是沒(méi)有什么副作用

• 徐國(guó)安

  我教你一些放松的方法，幫助你改善睡眠

• 徐國(guó)安

  可以進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，比如說(shuō)，讓自己躺在床上，洗一個(gè)澡，全身心的放松，不要用一點(diǎn)力氣，把自己的注意力集中在自己的身體與床的接觸面，比如說(shuō)，把自己的注意力關(guān)注自己的腳與床的接觸，自己的頭與床的接觸，自己的背與床的接觸，關(guān)注的同時(shí)在心里面默念：放松、放松。晚上做幾輪，可以靜心凝神，可以改善睡眠

• 徐國(guó)安

  還有就是鍛煉，適當(dāng)增加疲勞度，每天適當(dāng)?shù)呐懿?，?duì)睡眠也有幫助

• 徐國(guó)安

  人疲勞增加了睡眠也會(huì)改善一些

• 徐國(guó)安

  還有，床是睡覺(jué)的地方，如果在床上半小時(shí)還睡不著，就不要一直躺在床上了，起來(lái)做一些活動(dòng)，比如看看書(shū)或?qū)懽郑壤Я嗽倮^續(xù)到床上，避免睡不著還一直躺在床上

• 徐國(guó)安

  還有什么疑問(wèn)可以繼續(xù)溝通

• 徐國(guó)安

  問(wèn)題完全解決了才會(huì)結(jié)束對(duì)話的，放心

• ask_708463

  沒(méi)吃谷維之前做過(guò)很多自我調(diào)整的方法最主要是注意力總是在自己在意的事情上很煩，就下載了一個(gè)喜馬拉雅放松訓(xùn)練做完之后要睡覺(jué)了不焦慮躺在床上到天亮了感覺(jué)自己沒(méi)睡著一個(gè)晚上在做夢(mèng)白天還是好困好困，我就去藥店買(mǎi)了谷維素吃了之后感覺(jué)大腦神經(jīng)沒(méi)有壓迫感了頭也不麻了。

• 徐國(guó)安

  嗯，說(shuō)明是有效果的，我們很多病人在使用谷維素，調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)還是很有效果的

• ask_708463

  我現(xiàn)在就吃谷維素和佐佑匹克隆片。

• 徐國(guó)安

  你不是不能接受安眠藥嗎

• 徐國(guó)安

  如果你愿意接受安眠藥，我更推薦你使用艾司唑侖或者勞拉西泮

• 徐國(guó)安

  佐匹克隆對(duì)焦慮效果差一些

• ask_708463

  我有一個(gè)月沒(méi)睡好覺(jué)了又害怕吃安眠藥再加上自己的心理壓力大注意力總在不開(kāi)心的事情上怎么都甩不開(kāi)吃了谷維素感覺(jué)注意力不會(huì)在那些想不開(kāi)的事情上晚上還是睡不著啊白天困得要死無(wú)奈還是接受吃安眠藥。

• ask_708463

  上面你說(shuō)的那2種安眠藥依賴性很強(qiáng)吧！

• 徐國(guó)安

  都是建議短期服用，只要不長(zhǎng)期服用，沒(méi)有依賴性的

• 徐國(guó)安

  睡好了就不吃了

• 徐國(guó)安

  你吃佐匹克隆效果怎么樣

• 徐國(guó)安

  不要有恐懼，包括你的佐匹克隆，服用時(shí)間不要超過(guò)1-2個(gè)月，最好在1個(gè)月內(nèi)，是比較安全的

• ask_708463

  我以前偶爾吃過(guò)吃了能睡著。

• 徐國(guó)安

  你這樣很好，不要長(zhǎng)期吃就行

• 徐國(guó)安

  我上面教你的放松方法，加強(qiáng)鍛煉以及運(yùn)動(dòng)，可以把睡眠調(diào)整好的

• ask_708463

  如果一個(gè)月后還是失眠怎么辦。

• 徐國(guó)安

  不要單靠藥物，結(jié)合自我調(diào)整

• ask_708463

  嗯！像我吃谷維素可不可以改善睡眠。

• 徐國(guó)安

  人是一個(gè)整體，谷維素調(diào)理植物神經(jīng)，對(duì)睡眠肯定是有幫助的，只是對(duì)于嚴(yán)重的睡眠效果欠佳

• ask_708463

  嗯！

• 徐國(guó)安

  請(qǐng)問(wèn)還有什么可以幫助到您的嗎

• ask_708463

  谷維素可以一直吃嗎？

• ask_708463

  我之前總擔(dān)心我吃谷維素是不是吃錯(cuò)藥了。

• 徐國(guó)安

  狀態(tài)穩(wěn)定了就可以停了

• 徐國(guó)安

  谷維素類(lèi)似于維生素

• ask_708463

  哦哦！

• ask_708463

  嗯嗯！

• 徐國(guó)安

  現(xiàn)在不用擔(dān)心啦

• ask_708463

  我之倆天總擔(dān)心吃了谷維素會(huì)不會(huì)更睡不著。

• 徐國(guó)安

  是的，擔(dān)心肯定睡不著的，相信今天你可以睡個(gè)好覺(jué)

• ask_708463

  我還配了褪黑素。

• 徐國(guó)安

  谷維素就可以的

• ask_708463

  哦！褪黑素不用吃了是吧！

• 徐國(guó)安

  是的

• 徐國(guó)安

  我下班要回家，你看看還有什么疑問(wèn)，我晚點(diǎn)再回你，等問(wèn)題全部解決了才會(huì)結(jié)束對(duì)話，不用擔(dān)心

• ask_708463

  嗯！謝謝你這么耐心的分析。

• ask_708463

  沒(méi)有問(wèn)題了，我擔(dān)心的都問(wèn)完了。再次謝謝！

• 徐國(guó)安

  好的

• 徐國(guó)安

  那我結(jié)束對(duì)話啦

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