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• ask_IwHHNs

  晚上失眠睡不著，掉頭發，還有就是有口氣，怎么辦好呢

• ask_IwHHNs

  你好

• ask_IwHHNs

  晚上失眠，掉頭發

• ask_IwHHNs

  早上口氣重

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這種情況多久了

• ask_IwHHNs

  一個多月

• 楊金錦

  有什么心事嗎？

• ask_IwHHNs

  還行

• ask_IwHHNs

  工作壓力大

• 楊金錦

  經常熬夜嗎

• ask_IwHHNs

  現在好點

• ask_IwHHNs

  以前熬夜

• ask_IwHHNs

  但是晚上不困

• 楊金錦

  頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.

• 楊金錦

  如果是輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產品，就能夠逐步得到改善，如果是較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫生的指導下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。

• ask_IwHHNs

  嗯嗯行

• 楊金錦

  建議你到專業的口腔科進行全口牙牙周潔治術，配合使用漱口液含漱消炎。平時注意口腔衛生，飲食清淡，多食新鮮的水果蔬菜。

• ask_IwHHNs

  好的

• ask_IwHHNs

  知道了

• ask_IwHHNs

  感謝

• 楊金錦

  不客氣

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