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感覺入睡困難可以改善不?

入睡困難,入睡時頭腦里老是蹦出來有的沒的,還會自言自語

ask_ryy2ew 2020-10-15 22:03:46

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

蔣泉 二級心理咨詢師

新會區會城正能量心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾病:性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考,抑郁,自卑社恐,強迫,焦慮癥,心因性陽痿早泄,婚姻家庭,拖延癥,職場減壓,青春期衛生

咨詢實錄內容

  • ask_ryy2ew

    入睡困難,入睡時頭腦里老是蹦出來有的沒的,還會自言自語

  • 蔣泉

    你好

  • ask_ryy2ew

    你好醫生

  • 蔣泉

    入睡困難,

  • ask_ryy2ew

    對的

  • ask_ryy2ew

    頭腦里總是不自覺的的冒出來有的沒的

  • ask_ryy2ew

    而且有時候會說起話來

  • ask_ryy2ew

    自己都嚇到了

  • 蔣泉

    睡后,睡得好嗎?

  • ask_ryy2ew

    為什么自己會突然自言自語

  • ask_ryy2ew

    中途會醒一兩次,

  • ask_ryy2ew

    但是醒后又會秒睡

  • 蔣泉

    冒出來的想法一般是什么呢?

  • ask_ryy2ew

    有時候是回憶,有時候是想很多種可能性,有時候就跟演戲一樣

  • 蔣泉

    真實感很強

  • ask_ryy2ew

    對的

  • ask_ryy2ew

    會哭會笑

  • 蔣泉

    自己甚至會相信

  • ask_ryy2ew

    ?

  • 蔣泉

    哭笑,是自動出現

  • ask_ryy2ew

    對的,代入感特別強

  • ask_ryy2ew

    還會直接說出來

  • ask_ryy2ew

    然后把自己嚇一跳,想著為什么自己突然說話了

  • 蔣泉

    那么,這些表現就疑似幻覺(幻視幻聽)

  • ask_ryy2ew

    腦袋里想的畫面和聲音,不知道是不是幻聽幻視

  • 蔣泉

    這樣就能夠解釋一切,符合各種情形

  • 蔣泉

    腦袋聽到,這就是幻聽的表現了。

  • ask_ryy2ew

    聲音畫面好像是自己想象出來的

  • 蔣泉

    癥狀有多久了

  • ask_ryy2ew

    有兩年左右了

  • 蔣泉

    足夠長時間了

  • ask_ryy2ew

    現在要嚴重一些了

  • ask_ryy2ew

    感覺到不正常了

  • 蔣泉

    最近壓力大?

  • ask_ryy2ew

    之前是覺得女生總會亂想,很正常,但是現在有時候大半夜想著想著就說出話來了,就覺得很嚇人

  • 蔣泉

    或者遇上重大事件?

  • ask_ryy2ew

    沒有重大事情

  • 蔣泉

    或者身體病變?

  • ask_ryy2ew

    就是會有工作和生活上的事情堆在心里

  • 蔣泉

    過度壓抑,會有影響。

  • ask_ryy2ew

    老是不自覺的幻想就覺得好惱火

  • ask_ryy2ew

    控制不住

  • 蔣泉

    按照你的情況,不能排除精神類疾病的問題,這個是預兆癥狀,建議到醫院精神心理科確診。

  • ask_ryy2ew

    必須得去醫院啊?

  • ask_ryy2ew

    您這邊有沒有什么大概的初診結果什么的呢

  • ask_ryy2ew

    因為我可能最近真的沒時間去醫院

  • ask_ryy2ew

    但是有擔心有什么大的問題

  • 蔣泉

    幻想是美好的想象,自己明知道是假的,是逃避,也是放松自己,幻覺幻聽

  • 蔣泉

    幻覺幻聽,則是相信不懷疑,有真實感,代入感。

  • 蔣泉

    雖然屬于精神類疾病的癥狀,但不能說是精神病,所以就可以放心了

  • ask_ryy2ew

    屬于什么精神類疾病呢

  • 蔣泉

    精神類疾病很多種類都有幻覺幻聽,所以難以排查確定

  • 蔣泉

    你去醫院,也未必能夠發現有什么精神類疾病,只是有點幻覺幻聽吧。

  • 蔣泉

    吃藥就沒有問題,距離精神病還很遠

  • 蔣泉

    放心

  • ask_ryy2ew

    好的好的

  • ask_ryy2ew

    那我空了還是去醫院看看

  • 蔣泉

    你有抑郁焦慮癥狀嗎

  • ask_ryy2ew

    癥狀是什么呢

  • ask_ryy2ew

    我比較容易急躁

  • ask_ryy2ew

    容易生氣

  • ask_ryy2ew

    但是又不表現出來

  • 蔣泉

    不如做一個量表測驗,免費的,是國際公認非常可信的,各醫院廣泛應用,評估直接作治療依據。可以把其他的癥狀找出來,并評估程度有多嚴重。。。。。

  • ask_ryy2ew

    這應該是性格問題吧?

  • 蔣泉

    圖片僅醫生和患者本人可見 復制鏈接,在瀏覽器打開后實事求是回答就行了,以最近一周的情況為準,這是量表《SCL90》有總分與因子得分報告顯示,截圖看看,我們再分析一下。。。。注意是不需要付費的。

  • ask_ryy2ew

    好的好的,我現在測一下

  • 蔣泉

    去做吧

  • ask_ryy2ew

    麻煩您稍等

  • 蔣泉

    等你

  • 蔣泉

    圖片僅醫生和患者本人可見

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