醫生 頭疼怎么
臨潁縣臺陳鎮衛生院 婦產科綜合
主治疾病：婦科、產科各種常見病、多發病
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*** 醫生 頭疼怎么辦
張小夏
你好
張小夏
多長時間了？
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時間不長
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最近幾天熬夜了
張小夏
多大了？
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30歲
張小夏
平時晚上愛熬夜嗎？
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對，熬夜
張小夏
1 首先，一定要增強自己的免疫力，比如說在白天的時候多進行一些體育運動鍛煉，一方面能夠提高自己的體質，另一方面也有助于心情的積極開朗，因為頭痛有一部分原因就是由于心理壓力過大，從這個角度來看，多鍛煉對于頭痛是有好處的。 2 其次，一定要保證充足的睡眠。很多人熬夜之所以會頭痛，是因為第二天又早起，解決這個問題的根本辦法就是一定要保證充足的睡眠，在有條件的情況下，盡量第二天早上能夠多睡一會兒。 3 另外，適當的放松心情。如果熬夜長時間的工作或者看書，大腦長期處在一個高度集中的狀態，也是會出現頭疼的情況，此時可以在工作或者看書的過程中間隔一段時間休息一下，適當的放松心情來緩解頭痛。
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太謝謝你了醫生
張小夏
不客氣
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感謝
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我這需要吃藥么
張小夏
先不吃藥，調整睡眠
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好的謝謝
張小夏
不客氣
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謝謝醫生
張小夏
不客氣
張小夏
不用回了
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如果有問題，我在咨詢您
張小夏
好的
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其他沒有問題了
張小夏
好的
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