咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mBLIOI

  您好。最近腰痛怎么辦 有什么辦法可以緩解嗎

• 李沛

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_mBLIOI

  兩三個(gè)月了

• 李沛

  腰兩邊疼還是中間疼？

• ask_mBLIOI

  中間

• 李沛

  小便疼不疼？

• ask_mBLIOI

  不會(huì)的

• 李沛

  經(jīng)常久站久坐嗎？

• ask_mBLIOI

  是不是跟我剛生孩子有關(guān)系

• ask_mBLIOI

  站久了就會(huì)

• 李沛

  當(dāng)出現(xiàn)腰肌勞損和腰痛的情況時(shí)，必須多休息，不適合鍛煉，其次，理療最簡(jiǎn)單的就是用熱水袋在家里熱敷，也可以通過(guò)一些電療或磁療設(shè)備，購(gòu)買或去康復(fù)部，中醫(yī)針灸、推拿、按摩能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，祛寒、疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉疲勞，促進(jìn)康復(fù)，日常生活中應(yīng)注意保護(hù)腰部，這是防止復(fù)發(fā)的必要條件

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