最近睡覺總覺得睡不熟是怎么回事呢
臨潁縣人民醫院 普通外科
主治疾病：肝臟腫瘤、膽囊結石、膽管結石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結腸癌、闌尾炎等等護理
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***，最近睡覺總覺得睡不熟是怎么回事呢
趙娟
你好，請問今年多大了
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趙娟
有沒有吃藥治療過。
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沒有
趙娟
最近有沒有經常熬夜壓力過大，情緒焦慮的情況？
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有啊
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就是最近壓力大，會亂想
趙娟
這樣的話建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜了，可以適當的鍛煉身體，白天可以適當增加運動量，晚上睡覺前熱水泡腳，聽輕音樂，促進睡眠質量，可以服用安神補腦液，調節神經。
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好的，謝謝醫生
趙娟
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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