咨詢實錄內容

• ask_DaXGic

  有時會覺得頭發沉而且脫發有方法嗎謝謝

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  多長時間了？

• ask_DaXGic

  有些時間了

• ask_DaXGic

  會熬夜

• ask_DaXGic

  頭不舒服像感冒一樣但是也不咳嗽流鼻涕

• 張小夏

  脫發嚴重嗎？

• ask_DaXGic

  洗頭發會掉不少梳頭發夜有

• ask_DaXGic

  自己都覺得少了很多

• 張小夏

  充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。應多喝水或含有豐富鐵質的食品，多補充維生素E，可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長

• ask_DaXGic

  噢噢

• ask_DaXGic

  謝謝

• 張小夏

  不客氣

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