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脫發(fā)怎么辦 洗頭一次掉頭發(fā)很多 一抓一大把
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：產(chǎn)后，無痛分娩，自然分娩的護理
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脫發(fā)怎么辦 洗頭一次掉頭發(fā)很多 一抓一大把
陳瑩
你好，有多久了？
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一年左右這樣吧
陳瑩
平時壓力大嗎？
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不怎么有壓力吧
陳瑩
睡眠怎么樣？
ask_GdPl2E
睡眠淺
陳瑩
建議不要太勤洗頭、染發(fā)、燙發(fā)，選擇優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水。多用梳子梳頭，適當(dāng)按摩前額、頭頂及兩鬢。減輕壓力，精神放松，不熬夜，保證充足的睡眠。進食富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油膩、辛辣刺激食品。
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