總是失眠睡不著怎么回事
臨潁縣人民醫院 普通外科
主治疾?。耗懩医Y石術、腸梗阻、甲狀腺切除術后恢復及護理
ask_qOIWZU
***總是失眠睡不著怎么回事
程潁麗
你好，請問失眠有多久了
ask_qOIWZU
@一個月了
程潁麗
請問是不是有熬夜的習慣或是工作生活壓力過大？
程潁麗
你好，在嗎
ask_qOIWZU
在呢
程潁麗
請問有以上的情況嗎
ask_qOIWZU
嗯有的
程潁麗
平時避免熬夜，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠，必要時可以服用安神補腦液調節神經
ask_qOIWZU
謝謝醫生
程潁麗
不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
展開全部內容
