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我經(jīng)常失眠，而且老是要做夢，請問需要怎么要調(diào)理
濟源市第二人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
主治疾病：膽囊結(jié)石，腎結(jié)石，肝囊腫，腦出血等疾病的診斷
ask_Gl6Rwc
，我經(jīng)常失眠，而且老是要做夢，請問需要怎么要調(diào)理
齊豫生
你好
齊豫生
請問一般幾點睡覺？
ask_Gl6Rwc
10點左右把
齊豫生
最近壓力大嗎？
ask_Gl6Rwc
壓力有點大啊
ask_Gl6Rwc
工作太忙了
齊豫生
根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你平時一定要注意保證良好的睡眠質(zhì)習(xí)慣，日常的生活中要進行自我心理調(diào)節(jié)，保持樂觀的情緒，平時可以聽一些輕音樂來進行助眠，飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。
ask_Gl6Rwc
好的謝謝
齊豫生
不客氣
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