晚上失眠經常兩點才睡覺，早上起不來沒精神什么原因
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾?。喝橄傺装Y性疾病、乳腺良性病變、乳腺惡性腫瘤、先天發育異常及男性乳腺發育等常見疾病護理保健咨詢
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晚上失眠經常兩點才睡覺，早上起不來沒精神什么原因
張曉方
你好，請問這種情況有多久了
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有半個月了
張曉方
有沒有吃藥調理過
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沒有
張曉方
有沒有工作勞累，壓力過大，情緒不穩定，煩心事情多的情況
ask_xqPTOk
工作壓力有點大
張曉方
建議調整作息時間，保持心情愉快，心態平衡，早睡早起不熬夜，白天增加運動量，睡前熱水泡腳喝熱牛奶促進睡眠質量，可以服用安神補腦液調理一段時間
ask_xqPTOk
的，謝謝
張曉方
不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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