咨詢實錄內容

• ask_94Pydk

  ，大夫，腰肌勞損有什么好的辦法嗎？頸椎又什么好的治療辦法嗎？

• 孫素云

  你好，請問休息后會有緩解嗎？

• ask_94Pydk

  沒有

• 孫素云

  是中間疼還是兩邊疼？

• ask_94Pydk

  中間疼

• 孫素云

  根據你的描述，可能是腰肌勞損，但不排除腰椎間盤突出等問題。 建議去醫院檢查一下磁共振或者CT。平時不要久坐，每天適量活動，比如倒走，對腰部肌肉很有好處。

• ask_94Pydk

  花錢了就好好問問

• 孫素云

  嗯

• ask_94Pydk

  倒著走對頸椎有好處嗎

• 孫素云

  對腰椎有好處

• ask_94Pydk

  每天運動時間多少適合？

• 孫素云

  半個小時

• ask_94Pydk

  謝謝大夫

• 孫素云

  不客氣

展開全部內容