咨詢實錄內容

• ask_8jd9KM

  最近老是晚上失眠，什么原因，眼睛有時候看東西模糊

• 楊慶果

  你好

• 楊慶果

  有多久了

• 楊慶果

  平時工作壓力大嗎

• ask_8jd9KM

  工作壓力有點大

• 楊慶果

  晚上幾點休息

• ask_8jd9KM

  有一二個月了吧

• ask_8jd9KM

  這段時間都是凌晨一點多休息

• 楊慶果

  失眠的原因有很多，第一種是心理上的原因，比如生活中發生了重大的事件，導致情緒激動，持續的精神緊張而導致的失眠。第二種，生理因素的原因，比如當女性進入更年期后，激素水平產生了變化而導致了失眠。第三種是環境因素的原因，比如睡眠的環境有很大的噪音，或者光線比較閃爍，也會引起失眠。第四種是藥物因素的原因，比如服用了甲狀腺素或者一些興奮神經的藥物，而使人感到失眠。第五種是生活行為的因素，比如長期喝濃茶，濃咖啡，入睡前玩手機，導致神經興奮引發的失眠。第六種是精神疾病。第七種是一些其他疾病所致的，比如說高血壓、慢性胃腸炎所致晚上時身體不舒服而導致失眠。

• ask_8jd9KM

  對了，我平時喜歡喝咖啡濃茶，也可能是這個原因

• 楊慶果

  改善生活習慣，不喝濃茶咖啡

• 楊慶果

  清淡飲食

• ask_8jd9KM

  好的，謝謝

• 楊慶果

  不客氣

• ask_8jd9KM

  祝你工作順利，那就不打擾你了

• 楊慶果

  祝你身體健康

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