咨詢實錄內容

• ask_32rY10

  您好 我最近腰有點脹脹的 還有點痛 是怎么回事呢

• 張云斐

  您好

• 張云斐

  有沒有腰部外傷或扭傷

• ask_32rY10

  沒有

• 張云斐

  有沒有腰部活動受限，有沒有引起下肢麻木無力

• ask_32rY10

  沒有呀

• ask_32rY10

  坐久一點或彎腰久一點 腰都痛得直不起來了

• 張云斐

  長期久坐的工作，大部分人都會有腰部不適的癥狀。

• 張云斐

  平時應多進行些運動，可以倒著走，鍛練腰部肌肉的力量，注意腰部保暖，防止受涼，平時睡硬扳床，對腰部健康有好處。

• ask_32rY10

  好的 謝謝

• 張云斐

  局部可以外用活血止痛的膏藥，也可以進行局部的推拿、按摩或者進行物理治療

• ask_32rY10

  好的 謝謝

• 張云斐

  平時要注意養成良好的生活習慣，保持正確的坐姿，坐一個小時到兩個小時要起來活動一下，以有效的減少此類病癥的發生。

展開全部內容