咨詢實錄內容

• ask_L6KCec

  最近腰疼，沒有用過藥，沒有看過醫生，是不是跟天氣有關，這幾天天氣不好

• 李沛

  請問這種情況多久了？

• 李沛

  您好

• ask_L6KCec

  最近開始吧

• 李沛

  腰兩邊疼還是中間疼？

• ask_L6KCec

  最近熬夜

• 李沛

  經常久站久坐嗎？

• ask_L6KCec

  做吧

• ask_L6KCec

  坐的

• 李沛

  對于腰椎間盤突出癥患者，注意休息，避免久坐久站，避免過度勞累、劇烈發力等帶來的急性損傷； 對于有慢性腰背痛、非特異性腰背痛的患者，可以去醫院的康復理療科進行理療，應該注意防寒保暖，睡硬床墊，同時注意糾正在日常工作時的不良體位； 應適當鍛煉腰背部，增強肌肉力量，且鍛煉前注意適當熱身； 注意個人衛生，防治病菌感染性疾病； 戒煙限酒、規律作息； 保持良好的心態。

• ask_L6KCec

  好的，記住了

• ask_L6KCec

  謝謝

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