咨詢實錄內容

• ask_2XpEyQ

  醫生，我是一名精神分裂癥患者，我患病已經快兩年了，現在在服用阿利派碩和苯海索，癥狀已經沒有了，但是我經常坐不住，靜不下心而且浮躁，學不進去，而且我是因為校園暴力得的病，雖然病好了，但是我卻很在意人際關系，經常為了人際關系而煩惱，請問醫生我該怎么辦？

• 邢寶艷

  你好

• ask_2XpEyQ

  醫生你好

• 邢寶艷

  自己多放松

• 邢寶艷

  自己多放松

• 邢寶艷

  自己多放松

• 邢寶艷

  自己多放松

• 邢寶艷

  釋放你的這種壓力。

• ask_2XpEyQ

  我試了跑步，聽音樂，可是沒有用啊

• ask_2XpEyQ

  我這屬于焦慮嗎？

• 邢寶艷

  人際交往的一種障礙吧

• 邢寶艷

  一種社交恐懼。

• ask_2XpEyQ

  ？？

• ask_2XpEyQ

  那我該怎么辦呢？

• 邢寶艷

  通過運動也可以緩解你的這種焦慮和恐

• 邢寶艷

  你說目前對于你來說效果不太好。

• 邢寶艷

  可以多放松聽聽音樂，看看書，轉移這種注意力。

• ask_2XpEyQ

  我特別在意自己的人際關系

• 邢寶艷

  你應該特別在乎你自己。

• 邢寶艷

  愛你自己，保護你自己是你第一原則。

• ask_2XpEyQ

  可是真的很難過我在寢室壓力大，煩躁，然后別人在聽歌聊天吃東西，根本沒人管我

• ask_2XpEyQ

  我知道要愛我自己，可是還是還是在乎她們對我的態度

• 邢寶艷

  是的，理解你

• ask_2XpEyQ

  同樣是學姐，我對他們也很好，可是學妹的吃的什么的只給另個女生，不給我

• 邢寶艷

  你在乎他們對你的態度，但是也不一定要那么事事看他們的臉色。

• 邢寶艷

  你有吃的也不給她了。

• 邢寶艷

  就是不要刻意的去討好別人。

• ask_2XpEyQ

  我做不到

• 邢寶艷

  你是最重要的。

• ask_2XpEyQ

  我每次都是每個人都給

• 邢寶艷

  因為你那么看重他們，那么去討好他們，所以說才能夠成為校園暴力的受害者。

• 邢寶艷

  不要給了。以后

• ask_2XpEyQ

  好

• 邢寶艷

  她們有吃的都不給你，你為什么總是給她們呢？

• ask_2XpEyQ

  就是不管她們怎么欺負我，我都不反抗，時間長了生病了

• ask_2XpEyQ

  她們還孤立我嘲諷我

• 邢寶艷

  她們那么欺負你，你還給他們好吃的。

• 邢寶艷

  說對她們不必在意。

• 邢寶艷

  如果是可以的話，調出這個宿舍，不跟她們在一起。

• ask_2XpEyQ

  可是想和別人搞好關系

• 邢寶艷

  去討好別人，委屈自己，這就是最大的問題

• ask_2XpEyQ

  好的醫生，我以后試著不去討好別人

• 邢寶艷

  討好型人格，然后也獲得不了別人的尊重和平等的對待

• 邢寶艷

  是的，好吃的就自己吃，不要分給他們。

• ask_2XpEyQ

  好的

• ask_2XpEyQ

  那醫生，我平時浮躁怎么辦？

• ask_2XpEyQ

  靜不下心

• 邢寶艷

  自己想干什么就干什么，也不要刻意看他們的臉色。

• ask_2XpEyQ

  好的

• 邢寶艷

  可能是有抑郁的癥狀

• ask_2XpEyQ

  我坐不住和醫生說過，他說可以自己調節調節，可是現在很長時間了，還是坐不住

• ask_2XpEyQ

  而且我要考研，在坐不住我就完了

• ask_2XpEyQ

  我這種情況需要吃藥嗎？

• 邢寶艷

  焦慮的癥狀。

• 邢寶艷

  考研真的就幾個小時啊，所以說重要的是你要情緒穩一點。

• ask_2XpEyQ

  怎么穩定自己的情緒，我平時容易急躁

• 邢寶艷

  多運動，多放松

• ask_2XpEyQ

  好的

• ask_2XpEyQ

  謝謝醫生

• 邢寶艷

  做自己喜歡的事，急躁時深呼吸

• 邢寶艷

  不客氣

• ask_2XpEyQ

  好的

• ask_2XpEyQ

  好的

• 邢寶艷

  以后有需要可以聯系我我

• 邢寶艷

  愛自己多一點

• ask_2XpEyQ

  好

• ask_2XpEyQ

  嗯呢

• 邢寶艷

  再見

展開全部內容