趙醫生我想請問你一下，我最近經常失眠多夢
滎陽市人民醫院 超聲診斷科
主治疾病：擅長消化系統，泌尿系，婦科，產科常見病超聲診斷。
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趙醫生我想請問你一下，我最近經常失眠多夢
趙艷艷
你好，請問失眠多夢有多長時間了。?
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有半個月了，
趙艷艷
最近有沒有什么工作壓力或者生活上的壓力。
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在家帶寶寶，晚上經常失眠，白天不好睡覺
趙艷艷
有吃過什么藥物緩解失眠嗎？有沒有什么效果呢？?
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沒有吃過
趙艷艷
您這種情況考慮是生活上的原因造成的睡眠質量差。建議平時養成良好的作息習慣，可以讓其他人幫忙帶一下寶寶。
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哦，好的，謝謝
趙艷艷
飲食上要飲食清淡多吃水果青菜，可以喝一些溫牛奶，可以促進睡眠。睡前可以適當的做一些慢運動都可以，改善睡眠質量。
趙艷艷
還可以口服一些安神補腦口服液。這些均可以提高你的睡眠質量，不過平時還應注意休息。
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好，謝謝
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