咨詢實錄內容

• ask_107516

  頸肩疼，脖子發僵，右肩后背酸痛。。。。。。

• ask_107516

  中午躺了一會兒

• 朱富君

  你好，目前有沒有頭暈頭痛？手麻不麻？

• ask_107516

  頭還好

• ask_107516

  最近有頭暈

• ask_107516

  不疼

• ask_107516

  手不麻

• ask_107516

  起來就感覺右邊肩膀，后背那個位置

• ask_107516

  一動就疼

• 朱富君

  平時低頭伏案工作多不多？仰頭會不會舒服一點？

• ask_107516

  脖子往右側扭頭，也疼

• ask_107516

  低頭特別多

• ask_107516

  今天中午的姿勢有點類似于葛優躺

• ask_107516

  脖子支撐著身體

• 朱富君

  這個情況就是長期低頭造成的頸肩綜合癥，家里有沒有泡沫軸，筋膜槍？可以放松下頸肩部肌肉

• ask_107516

  今天下午有個中醫捏了捏，緩解了很多，回來有一會兒了，還是不舒服

• ask_107516

  左邊也有些不舒服了

• 朱富君

  肌肉緊張，一次推拿不能解決根本問題，有條件多做幾次

• 朱富君

  嗯 這個是肌肉長期緊張，放松下來反而不舒服了，因為放松的同時穩定性也差了

• ask_107516

  不是肩周炎吧

• 朱富君

  要注意姿勢了

• 朱富君

  不是的 就是低頭造成的頸肩綜合癥

• ask_107516

  好的

• ask_107516

  謝謝

• 朱富君

  不客氣 有條件多做做理療，平時不要老低著頭

• 朱富君

  可以照著keep練練核心力量

• 朱富君

  目前肌肉疼痛比較明顯，可以口服點止痛藥緩解癥狀，配合理療

• ask_107516

  好的

• ask_107516

  突然一下就疼了

• ask_107516

  還以為是咋了

• 朱富君

  這個是長期累積造成的 平時低頭太多 頸肩后側的肌肉緊繃時間太久 罷工了

• 朱富君

  緩解起來大約需要一周到十天左右

• ask_107516

  難過

• ask_107516

  知道了

• 朱富君

  好的 有問題可以再來咨詢我

• ask_107516

  謝謝

• ask_107516

  好的

• ask_107516

  您那點結束吧

• 朱富君

  好的，需要我給你開藥么？止痛藥目前不大好買，因為也有退燒的作用，疫情期間需要處方的。

• 朱富君

  沒問題我點結束了哈

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