為什么老是失眠頭痛睡不著？

醫(yī)生，不知為什么最近老是失眠，睡不著，還老是頭

ask_f_TWW8 2020-02-15 21:25:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張銀會(huì) 護(hù)師

嵩縣何村鄉(xiāng)衛(wèi)生院婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：婦科常見病,多發(fā)病,如婦科炎癥,不孕癥,陰道炎,宮頸炎等

ask_f_TWW8

醫(yī)生，不知為什么最近老是失眠，睡不著，還老是頭疼
張銀會(huì)

你好，請(qǐng)問(wèn)多長(zhǎng)時(shí)間了
張銀會(huì)

你好，在嗎
張銀會(huì)

請(qǐng)問(wèn)你最近是不是特別忙？還是有什么煩心事
張銀會(huì)

這種情況我建議你晚上可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一會(huì)，不要太劇烈，三十分鐘就行，喝點(diǎn)純牛奶，
張銀會(huì)

聽點(diǎn)輕音樂(lè)，思想上放松
張銀會(huì)

調(diào)節(jié)幾天看看如何吧！也可以吃點(diǎn)谷維素，維生素B1之類調(diào)節(jié)神經(jīng)的，如果有事你先忙吧！以后有機(jī)會(huì)歡迎你再次咨詢
張銀會(huì)

先關(guān)閉對(duì)話了，再見

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