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中考失利,變得沒信心,從高一焦慮高二怎么辦

醫生,我是一名高二的學生,因中考失利,變得對自己沒信心,從高一焦慮高二,頭發也白了幾根,每天都很難受,自然成績也提不上去,心情也不開心,看見以前差的同學都超過我了,變得更難受,走出心理疾病

ask_459111 2020-04-05 20:13:16

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

唐瀟泓 二級心理咨詢師

陜西省第二商貿學校   心理咨詢科

主治疾病:婚姻情感關系,親子關系,睡眠障礙,中高考減壓,青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等心理輔導和疏導等,職場減壓,神經癥性問題等

咨詢實錄內容

  • ask_459111

    ,醫生,我是一名高二的學生,因中考失利,變得對自己沒信心,從高一焦慮高二,頭發也白了幾根,每天都很難受,自然成績也提不上去,心情也不開心,看見以前差的同學都超過我了,變得更難受,走出心理疾病

  • 唐瀟泓

    您好!

  • 唐瀟泓

    我是心理咨詢師,您可以稱呼我唐老師,請問怎么稱呼您為好?

  • ask_459111

    您也好,醫生

  • ask_459111

    好的,唐老師

  • ask_459111

    王飛

  • 唐瀟泓

    我稱呼您小王可以嗎?

  • ask_459111

    可以

  • 唐瀟泓

    好的,小王。

  • 唐瀟泓

    您之前咨詢過嗎?

  • ask_459111

    沒有

  • 唐瀟泓

    那我簡單給您說一下心理咨詢。。

  • 唐瀟泓

    心理咨詢是咨訪雙方共同的工作,是需要來訪者配合的,您在這里說的每一句話我都會為您保密的。

  • 唐瀟泓

    咱們一次咨詢是50分鐘時間。

  • ask_459111

    OK

  • 唐瀟泓

    來訪者和咨詢師匹配度越高,配合的越好,是會更有利于來訪者的問題的解決的。

  • ask_459111

    嗯嗯

  • 唐瀟泓

    嗯,好的,小王。

  • 唐瀟泓

    請問您是男生?

  • ask_459111

    男生

  • 唐瀟泓

    嗯,好。

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,那,您這次找到我是希望咱們交談之后您獲得什么樣的收獲呢?

  • ask_459111

    幫我走出心理疾病

  • 唐瀟泓

    嗯………您覺得您的心理疾病是什么呢?

  • ask_459111

    每天很難受,不開心,焦慮

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯………

  • ask_459111

    沒有信心

  • 唐瀟泓

    嗯,那,我可以不可以理解為您希望,就是我們交談結束之后您能夠舒服那么一些,而且能夠降低您的焦慮,能夠更有自信心,是這個意思嗎?

  • ask_459111

  • 唐瀟泓

    嗯,那看起來,嗯………

  • 唐瀟泓

    嗯,您是期待,嗯………在這一次咨詢里面都能夠解決,這三個方面的問題嗎?第一,讓您情緒好一些,第二,減少焦慮,第三,提升自信心

  • ask_459111

  • 唐瀟泓

    嗯,那是這樣,您看………我們一次咨詢時間是有限制的,如果三個問題都同時展開談的話會很散,而且可能都解決不是很好。

  • ask_459111

  • 唐瀟泓

    我們一次咨詢,嗯………只談一個問題,您覺得您愿意先談哪一個呢?

  • ask_459111

    焦慮

  • 唐瀟泓

    或者說您覺得哪一個問題最困擾您,或者哪一個問題您最愿意談,我們就從哪個開始談,好不好?

  • 唐瀟泓

    嗯,好的。

  • 唐瀟泓

    那,您愿意具體談談您的焦慮嗎?也就是說嗯………您會每天因為什么而焦慮?

  • ask_459111

    ,為什么我努力成績提升不了,反而下降

  • ask_459111

    我是一名高二的學生

  • 唐瀟泓

    嗯………我看到您好似特別在乎您的成績,是這樣嗎?

  • ask_459111

  • 唐瀟泓

    嗯,那………-

  • 唐瀟泓

    您有找到您成績下降的一些原因嗎?

  • 唐瀟泓

    (或者說………-我換一個提法問您可以嗎?)

  • ask_459111

    錯題沒有整理。平常做題時沒有深度思考。相同的時間,我總是比別人花的更多,去做同樣的題

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯…咦,很棒的反思和覺察耶!!

  • 唐瀟泓

    嗯,那么,對于您找到的這3點來講,嗯………您是怎么解決他們的呢?

  • ask_459111

    還沒有

  • 唐瀟泓

    嗯……

  • 唐瀟泓

    那,您愿意不愿意告訴我,是什么原因讓您還沒有來得及去做相關的這個應對嗎?

  • 唐瀟泓

    如果您方便的話,我們是可以語音的,這樣我們會交流的更清晰一些。

  • ask_459111

    好的

  • 唐瀟泓

    那我打過去?

  • ask_459111

  • ask_459111

    你好,醫生,我是一名高二的學生,因中考失利,變得對自己沒信心,從高一焦慮高二,頭發也白了幾根,每天都很難受,自然成績也提不上去,心情也不開心,看見以前差的同學都超過我了,變得更難受,走出心理疾病

  • ask_459111

    剛才網卡了

  • 唐瀟泓

    好似斷掉了

  • 唐瀟泓

    我重新撥打?

  • ask_459111

  • 唐瀟泓

    沒有接通

  • 唐瀟泓

    小王,祝您一點一點找到更好的解決自己問題的辦法,我相信您一定能做到的。

  • 唐瀟泓

    祝學業有成!

  • ask_459111

    好的,唐老師

  • 唐瀟泓

    給有悟性的,有反思的,愿意做出努力的,小伙子點贊!

  • 唐瀟泓

    再見!

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