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• ask_164896

  最近幾個(gè)月晚上睡覺天天做夢(mèng)以前還會(huì)經(jīng)常失眠 三四個(gè)月了，睡覺天天做夢(mèng)，剛開始有時(shí)候還會(huì)失眠，現(xiàn)在好了，校醫(yī)說心火旺，問了醫(yī)生說我胃不好，吃藥了，還是會(huì)做夢(mèng)

• ask_164896

  醫(yī)生你好

• 梅釗

  你好

• 梅釗

  看一下舌苔

• ask_164896

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_164896

  這兩天又開始失眠了

• 梅釗

  平時(shí)感覺口腔粘膩感嗎

• 梅釗

  大便怎么樣？

• ask_164896

  有時(shí)候會(huì)一點(diǎn)

• ask_164896

  剛開始大便比較干燥，現(xiàn)在一直是稀的

• 梅釗

  感覺大便有沒有粘滯馬桶的感覺？

• ask_164896

  有時(shí)候一天要上幾次廁所

• ask_164896

  有

• ask_164896

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 梅釗

  最近有吃什么藥物嗎？

• ask_164896

  上次給別的醫(yī)生說我這個(gè)舌頭沒問題

• ask_164896

  沒有

• 梅釗

  舌根部有些泛黃

• ask_164896

  上次醫(yī)生給我開了 香砂六君丸 和舒眠膠南

• 梅釗

  看一下舌的側(cè)面和底部的脈絡(luò)

• ask_164896

  我的舌頭有時(shí)候會(huì)黃有時(shí)候不會(huì)

• ask_164896

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_164896

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_164896

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 梅釗

  舌體有些微胖

• ask_164896

  到現(xiàn)在有半年了

• 梅釗

  平時(shí)作息規(guī)律嗎？

• ask_164896

  去年剛開學(xué)的時(shí)候兩個(gè)月一直是等到三四點(diǎn)才睡覺的

• ask_164896

  放假到家就一般是12點(diǎn)這里睡覺

• 梅釗

  早上大約幾點(diǎn)鐘起床

• ask_164896

  過年那時(shí)候是11左右

• ask_164896

  現(xiàn)在是八九點(diǎn)

• 梅釗

  晚上睡前有沒有看電子產(chǎn)品或看電視的一類的？

• 梅釗

  晚上睡前有沒有玩手機(jī)什么的？

• ask_164896

  我晚上睡覺一般都會(huì)起來好幾次

• ask_164896

  有

• 梅釗

  你的年紀(jì)大約是多少？

• ask_164896

  19

• 梅釗

  平時(shí)有運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_164896

  沒下雨基本天天有打球

• ask_164896

  晚上睡覺有時(shí)候還會(huì)胡思亂想

• 梅釗

  像您的這種情況，一般沒有太大的問題，可以試一下中成藥調(diào)理一下。

• 梅釗

  盡量不要服用西藥的安定之類的鎮(zhèn)靜劑。因?yàn)槟莻€(gè)有一定的副作用。

• 梅釗

  可以試一下安神補(bǔ)腦液或者是柏子養(yǎng)心丸。

• ask_164896

  天天做夢(mèng)問題不大嗎

• 梅釗

  這個(gè)是沒有什么副作用的。

• 梅釗

  這個(gè)問題不大的。

• 梅釗

  注意晚上睡前不要服用過于興奮的茶類或者咖啡類的。

• 梅釗

  睡前不要過于長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)或看電視。

• 梅釗

  早上起床的時(shí)間提早一點(diǎn)，比如早上七點(diǎn)多鐘。

• 梅釗

  下午不要吃太飽，因?yàn)樵蹅冎嗅t(yī)說胃不和，則臥不安。

• 梅釗

  平時(shí)作息規(guī)律生活規(guī)律基本上沒有什么太大的問題。

• ask_164896

  刷牙的時(shí)候有時(shí)候還會(huì)嘔吐

• 梅釗

  晚上臨睡前一定要用溫水燙下腳，對(duì)足底的穴位有一定的刺激作用，能夠改善睡眠質(zhì)量。

• 梅釗

  刷牙嘔吐的情況可能是咽部刺激的。

• 梅釗

  這個(gè)可能是慢性咽炎引起的。應(yīng)該問題不大的。

• 梅釗

  你先改善一下作息規(guī)律。然后口服一下中成藥調(diào)理一下試試。

• 梅釗

  一般一周左右就會(huì)有改善了。

• ask_164896

  你這個(gè)藥藥店一般都有賣嗎

• 梅釗

  大多數(shù)藥店都有賣的。

• 梅釗

  記得買的時(shí)候正規(guī)廠家就可以的。

• ask_164896

  晚上太早睡覺睡不著

• ask_164896

  改作息不好改

• 梅釗

  慢慢來，先改善早起

• 梅釗

  身體也是一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程。

• 梅釗

  睡得太晚對(duì)于我們的內(nèi)臟來說也是有一定負(fù)擔(dān)的

• ask_164896

  我現(xiàn)在很早就躺床上了，就是睡不著

• ask_164896

  一般十點(diǎn)多就在床上了

• 梅釗

  您可以配合一下我給你說的那兩個(gè)調(diào)理的中成藥。

• ask_164896

  有時(shí)候12點(diǎn)才可以睡覺

• ask_164896

  昨天晚上等到兩三點(diǎn)才睡著

• 梅釗

  您是現(xiàn)在學(xué)習(xí)任務(wù)很重嗎？

• ask_164896

  不是

• ask_164896

  感覺也沒什么壓力

• ask_164896

  就是一直擔(dān)心我的睡眠問題

• 梅釗

  現(xiàn)在的情況您不要太過焦慮。

• 梅釗

  從明天開始建議您早晨七點(diǎn)之前定個(gè)鬧鐘起來

• 梅釗

  中午的時(shí)候盡量不要午睡，或者是午睡時(shí)間盡量縮短一下。

• 梅釗

  晚上9:00之后盡量不要玩手機(jī)和看電視。尤其是不要追劇和看長(zhǎng)篇小說。

• ask_164896

  但是晚上睡覺比較晚 ，早上起來太早， 睡覺時(shí)間不夠

• 梅釗

  每天的睡眠時(shí)間要保障七到八個(gè)小時(shí)。

• 梅釗

  長(zhǎng)時(shí)間小于六小時(shí)的睡眠對(duì)身體是有傷害的。

• ask_164896

  就是差不多五六點(diǎn)開始 我感覺睡覺的時(shí)候老是半睡半醒，

• 梅釗

  本身治療失眠就是一個(gè)慢慢調(diào)整的過程。不要著急，慢慢來即可。

• 梅釗

  請(qǐng)問您還有其他問題嗎？

• ask_164896

  沒有了謝謝您

• 梅釗

  不客氣的，祝您早日康復(fù)。

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