咨詢實錄內容

• ask_492665

  在晚上的非常經常崩潰，想哭 這兩三周的時間內，幾乎每天晚上都會哭，有因為友誼，家庭，學業。他們不斷的質疑我，把他們的思想強加在我身上，認為我就是他們想的這樣。我快要中考了，最近也要開學了，但是一整天提不起精神，清醒著墮落。每天晚上都會想起他們的話，胸口就非常悶，一個晚上好幾次奔潰，但是第二天依然笑著去面對其他人，我怕他們知道我很難過。這種現象會是抑郁癥嗎

• ask_492665

  你好

• 梅燕

  你這種情況持續多長時間呢

• ask_492665

  兩周

• 梅燕

  還有其他癥狀嗎？

• ask_492665

  到了晚上胸口悶

• ask_492665

  白天有時候會好幾次想哭

• ask_492665

  斷斷續續的

• ask_492665

  到了晚上十一二點的時候

• ask_492665

  就開始想哭了

• ask_492665

  對于學業沒有了信心

• ask_492665

  最近比較頹廢

• ask_492665

  很難整個人放下心來去做好一件事

• ask_492665

  你好

• ask_492665

  您沒時間嗎

• 梅燕

  你好，因為昨晚太困了，所以沒有及時給你回復

• 梅燕

  從你的敘述來看，抑郁情緒是有的

• ask_492665

  沒事的

• 梅燕

  你好，謝謝你的理解

• ask_492665

  是淺度的是嗎

• 梅燕

  這個需要做一些測試來明確一下，網上有SDS自測的免費的量表，你可以找一下做做截圖給我看

• 梅燕

  平時你可以多和好朋友交流溝通，多曬曬太陽，多穿一些合適的運動來緩解自己的情緒，也可以適當降低對自己的要求。對于家長的要求，那是他們對你的期望，需要你們共同商討實現的可能性

• ask_492665

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_492665

  這個是周一的時候

• ask_492665

  我買的一份測試表

• ask_492665

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_492665

  好的謝謝您

• 梅燕

  稍等，我看一下

• ask_492665

  好的

• 梅燕

  這個你再對照一下呢，看看有幾條符合呢？

• ask_492665

  A中1.2B中1.2.4.7.

• ask_492665

  最近早上都是被驚醒

• ask_492665

  晚上都是十一二點睡

• ask_492665

  就覺得最近很頹廢

• ask_492665

  很累

• ask_492665

  太多太多的質疑在我身上

• ask_492665

  我本來就是一個比較自卑的女孩子

• ask_492665

  我在外面不敢社交不敢抬頭

• ask_492665

  我也不知道為什么

• ask_492665

  好像失去了信心

• 梅燕

  這是低自尊的表現，在外面社交不敢抬頭是從什么時候開始的呢？

• 梅燕

  平時爸爸媽媽對待你的態度怎樣呢？

• ask_492665

  初一就開始了

• ask_492665

  現在初三了

• ask_492665

  有時候很好

• ask_492665

  有時候非常差

• 梅燕

  初一的時候發生過什么事情嗎？

• ask_492665

  我被全班孤立過

• ask_492665

  嘲笑過

• 梅燕

  可以具體說說嗎？

• ask_492665

  可以

• ask_492665

  因為跟一個男孩子玩的很好

• ask_492665

  也不知道什么原因

• ask_492665

  有一天晚上就給她了一個紙條

• ask_492665

  當時可能他對我有好感

• ask_492665

  我跟他說你可以去跟其他的一些女孩子交朋友

• ask_492665

  他不同意

• ask_492665

  我寫了紙條開玩笑說可以可以那個女孩子不好可以了嗎

• ask_492665

  并且向他道歉

• ask_492665

  后來這張紙條被我的后桌發現了，在全班面前讀了出來

• ask_492665

  一直把我說成我討厭那個女孩，嫉妒那個女孩子

• ask_492665

  他們就一直嘲笑我

• ask_492665

  那天哭了兩節晚自習

• ask_492665

  第二天

• ask_492665

  我向那個女孩道了歉

• ask_492665

  我以為就這樣過去了

• ask_492665

  但是有很多人跟我說

• ask_492665

  那個男孩子在那個女孩子面前一直罵我很難聽的話

• ask_492665

  我問那個男孩子但是他一直不回答我

• ask_492665

  當時是在初一下學期

• 梅燕

  這件事情發生之前，男孩子知道你對他的好感嗎？他和你之間是什么關系呢？

• ask_492665

  初一下的一兩個月我們就沒有交流了

• ask_492665

  初二一整年

• ask_492665

  都沒有說過幾句話

• 梅燕

  這件事情之前呢？

• ask_492665

  一直當做好朋友

• ask_492665

  后來就基本不說話

• ask_492665

  現在也是

• ask_492665

  我出門一個人的話就是不敢抬頭

• 梅燕

  可以無話不談的好朋友？你們是否談論過你對他有好感的問題呢？

• ask_492665

  談過

• 梅燕

  對這件事情，你自己有什么要說的嗎？

• ask_492665

  我覺得我沒有做錯

• ask_492665

  可是他們不聽我的解釋

• ask_492665

  覺得我就是這種背地里罵別人的女孩子

• 梅燕

  如果你沒有做錯，那你出門一個人不敢抬頭，是因為什么呢？

• ask_492665

  因為也是在初一還是初二的時候

• ask_492665

  出門穿搭不好看

• ask_492665

  當時不太懂這方面的

• ask_492665

  就被高中的一些女孩子吐槽

• ask_492665

  好像是撞到她們了

• ask_492665

  然后就被說了幾句

• ask_492665

  之后就不太敢抬頭

• 梅燕

  那你剛剛說的這件事情其實對你現在表現的影響不是很大，對嗎？你覺得自己不會穿搭是導致你自卑的主要原因？

• ask_492665

  當別人跟我眼神對視的時候

• ask_492665

  我就怕

• ask_492665

  對

• ask_492665

  不是吧

• 梅燕

  你對自己穿搭有什么要說的呢？

• ask_492665

  我可能對自己沒什么信心

• ask_492665

  我現在穿搭會去學習

• ask_492665

  但是依然很看中這塊

• ask_492665

  因為我怕別人用異樣的眼光看我

• ask_492665

  對

• 梅燕

  別人對你的看法，也許并不是因為你的穿搭哦

• 梅燕

  不自信除了外在，也可能是內在不足

• ask_492665

  我學習也不是很好

• ask_492665

  但是他們對我的期望很大

• 梅燕

  可以說說你的學習嗎？

• ask_492665

  我是在私立校學習的

• ask_492665

  是市里面第三第四的學校

• ask_492665

  小升初要考試才能進

• ask_492665

  但是

• ask_492665

  我小升初沒考好

• ask_492665

  沒考進

• ask_492665

  但是后來他們就把我用錢送進去了

• ask_492665

  現在學習在中下

• ask_492665

  原來初一初二的時候在中間

• ask_492665

  或者中上這樣

• 梅燕

  家里經濟條件還不錯是嗎？

• ask_492665

  對

• ask_492665

  還可以

• 梅燕

  你對自己的期望是怎樣的？

• ask_492665

  我想考市里面的好一點的學校

• 梅燕

  沒考進之后，是你要求上這所學校的嗎？

• ask_492665

  不是

• ask_492665

  我不知道我自己沒考進

• 梅燕

  想上更好的學校？

• ask_492665

  不是

• ask_492665

  中考

• ask_492665

  我想考市里面很好的學校

• ask_492665

  但是我知道我可能不行

• ask_492665

  所以打算放低點難度

• 梅燕

  只要努力了，就行啦

• ask_492665

  我開始想去公歷校

• ask_492665

  那所是一類校

• ask_492665

  但是他們覺得我會考的很好

• ask_492665

  不會去這種學校的

• 梅燕

  這個學校是你考慮之后做出的選擇。因為你不確定自己的能力是否能夠匹配更好的學校是吧？

• ask_492665

  對！

• 梅燕

  但是家長覺得你是可以更好的

• ask_492665

  如果可以我當然愿意去考更好的哪所學校

• ask_492665

  嗯

• ask_492665

  他們覺得我理所當然

• ask_492665

  就要考到那所學校

• 梅燕

  對呀，誰都愿意讓自己更優秀

• 梅燕

  現在你們那里復學了嗎？

• ask_492665

  下周一

• ask_492665

  開學了

• 梅燕

  你對去學校感到有點擔心？

• 梅燕

  昨晚你沒睡好呢

• 梅燕

  今早起的還可以

• ask_492665

  我一般都這個時間睡

• ask_492665

  六點半就醒了

• ask_492665

  也不早

• 梅燕

  那不行哦，睡眠時間太少了，會影響你的學習效率

• ask_492665

  好的！

• 梅燕

  長期熬夜，會影響記憶力的

• ask_492665

  這幾周有點習慣了

• 梅燕

  針對你目前的狀態，我考慮你需要改善的，可能有以下的兩點，第一也就是說在目前的狀態下，你可以盡力的去學習，但是不需要超出你能力的去做更多的努力，因為這樣容易讓你的能量浩劫，從而產生疲倦頹廢的感覺

• 梅燕

  第二，在穿搭上面，建議你不要過多在意別人對你的看法，現在穿搭的特別，恰恰展示了你的個性

• ask_492665

  嗯！

• 梅燕

  第三，在針對初一時候和男性同學發生的那件事情，既然有很多人在背后告訴你，這個男孩在背后說你的壞話，考慮你還是有人緣的，如果你仍然覺得自己是正確的話，那就不要把這件事情更多的放在心里，你值得更好的男孩子來珍惜

• ask_492665

  好的！

• ask_492665

  謝謝您

• 梅燕

  不客氣

• ask_492665

  但最近我心情比較低落怎么辦

• 梅燕

  一定要多多的曬太陽，然后如果有心事可以來找我訴說心情低落的時候，你想的是哪些問題？這些問題你有什么糾結的地方，我們可以繼續的討論

• 梅燕

  你也可以和好朋友交流溝通。可以做一些合適的鍛煉來增加你快樂的因子

• 梅燕

  比如說跳繩啊。比如說跑步

• ask_492665

  但是我的好朋友有她們的好朋友

• ask_492665

  初二在學校里本身有一個非常好的朋友

• 梅燕

  他們有好朋友，其中一個也是有你的呀，你可以找愿意傾聽你的朋友來訴說

• ask_492665

  初三她卻轉學了

• 梅燕

  如果愿意的話。你也可以到這里來繼續找我

• ask_492665

  嗯！

• 梅燕

  因為我們一次咨詢，要盡量保持在50分鐘左右才會達到更好的效果，這次如果沒有其他的問題，我們將要結束這次咨詢

• ask_492665

  好的！

• ask_492665

  謝謝您

• 梅燕

  在咨詢結束之前，我要給你布置任務，就是每天需要你做一個適量的鍛煉，每天按時的休息，每天找到自己身上的20個優點

• 梅燕

  我等你，下次我們在咨詢的時候一起再討論你的改變

• ask_492665

  好的！

• ask_492665

  謝謝

• ask_492665

  ！

• 梅燕

  那我們下次再見

• ask_492665

  嗯

• ask_492665

  好的

展開全部內容