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晚上想哭,煩躁焦慮,情緒起伏大怎么調節?

, 有一個多月了,晚上經常想哭,很煩躁焦慮,睡不著。情緒起伏特別大,有時候不玩手機,發呆也能到一兩點還沒睡覺

ask_886144 2020-03-21 21:52:16

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

商國鳳 二級心理咨詢師

故城縣婦幼保健院   心理咨詢科

主治疾病:失眠、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、情感困擾、厭學等

咨詢實錄內容

  • ask_886144

    , 有一個多月了,晚上經常想哭,很煩躁焦慮,睡不著。情緒起伏特別大,有時候不玩手機,發呆也能到一兩點還沒睡覺

  • 商國鳳

    你好

  • ask_886144

    你好

  • 商國鳳

    遇到什么事情了嗎?

  • ask_886144

    沒有,就是最近一個多月一直這樣

  • 商國鳳

    還在上學嗎?

  • ask_886144

    高二了

  • 商國鳳

    也是在家上網課吧

  • ask_886144

  • 商國鳳

    學習怎么樣?

  • ask_886144

    不算太好

  • 商國鳳

  • ask_886144

    但是學習上我沒有壓力

  • 商國鳳

  • ask_886144

  • 商國鳳

    為什么這么說呢

  • ask_886144

    就是家長不會逼迫我要怎么的

  • 商國鳳

  • 商國鳳

    聽上去你很認可家長的做法,是這樣嗎?

  • ask_886144

  • 商國鳳

    那和家長怎么樣呢

  • ask_886144

    關系相處都很和諧

  • 商國鳳

    家里還有什么人呢

  • ask_886144

    我是獨生子女

  • 商國鳳

  • 商國鳳

    以前有過這樣的情況嗎

  • ask_886144

    沒有

  • 商國鳳

    性格呢?

  • 商國鳳

    外向還是內心?

  • ask_886144

    但是半年前做過一次人流,在呢之后一個星期晚上會做噩夢,后來就好了

  • ask_886144

    內向些,但是熟的人會比較外向

  • 商國鳳

    愿意講講那次人流嗎

  • ask_886144

  • 商國鳳

    好的,我在聽

  • ask_886144

    一開始其實挺想要的,但是快三個月沒胎心了,后來做得人流,記得很清楚上手術臺我在抖,后來打完麻醉就什么都不知道了

  • 商國鳳

  • 商國鳳

    當時想要是誰的想法呢?

  • ask_886144

    都有這個想法

  • 商國鳳

    都包括?

  • ask_886144

    我和對象

  • 商國鳳

    家長什么態度呢?

  • ask_886144

    家長不知道

  • 商國鳳

    您們當時是怎么打算的呢

  • ask_886144

    穩定了想要說的,但是就后來就沒有要

  • 商國鳳

    因為還在上學

  • 商國鳳

    要孩子可能會影響到學習

  • ask_886144

    有一部分這個原因

  • 商國鳳

    這個你們是怎么考慮的呢?

  • ask_886144

    因為我高二下學期就是要在外面上學的

  • ask_886144

    不會去學校

  • 商國鳳

  • 商國鳳

    現在呢,家長知道這事了嗎

  • ask_886144

    不知道

  • ask_886144

    就沒再說了

  • 商國鳳

  • 商國鳳

    和對象處的怎么樣呢?

  • ask_886144

    一直關系挺好,就是最近這一個多月,我一到晚上就是莫名情緒波動很大,一煩躁就全撒他身上了

  • 商國鳳

    他會是什么反應呢

  • ask_886144

    就是一直哄我

  • ask_886144

    一直把我哄睡著

  • 商國鳳

    對于人流事件,你怎么看你對象呢?

  • ask_886144

    他當時也哭了,我覺得都不忍心吧,但我覺得還是我的原因

  • 商國鳳

    怎么說你的原因呢

  • ask_886144

    沒有留下來我覺得我的原因

  • 商國鳳

    不是沒有胎心嗎?

  • ask_886144

  • 商國鳳

    這個不是你的原因

  • 商國鳳

    如果胎心好一切正常你強行做的人流,那是你的原因

  • 商國鳳

    這個不是

  • 商國鳳

    沒有胎心,必須做

  • ask_886144

    我就一直覺得我的原因才會沒有胎心的

  • 商國鳳

    為什么這么講呢

  • 商國鳳

    當時都發生了什么事情呢

  • ask_886144

    體內有一點點炎癥

  • 商國鳳

    炎癥不會沒有胎心的

  • ask_886144

    其他的就沒有別的事了

  • 商國鳳

    現在還做噩夢嗎

  • ask_886144

    前幾個星期晚上偶爾會

  • ask_886144

    還會突然驚醒好幾次

  • 商國鳳

    這段時間煩躁焦慮,想哭,你說到把氣都撒你對象身上

  • 商國鳳

    你都會說些什么呢?

  • ask_886144

    莫名的就鬧脾氣

  • ask_886144

    就有一次情緒特別失控

  • 商國鳳

    失控到什么程度?

  • ask_886144

    說了我都為你沒有個孩子,你還想要我干嘛

  • ask_886144

    我一般不會說這種話

  • ask_886144

    對這個我后來就一直沒有在提過

  • 商國鳳

    想一下,說那句話的時候你什么感受

  • ask_886144

    很絕望

  • 商國鳳

    為什么是絕望呢?

  • 商國鳳

    可以談談你的想法嗎

  • ask_886144

    還有一點后悔

  • 商國鳳

    后悔些什么呢

  • ask_886144

    覺得連這個都沒有保護好,

  • 商國鳳

    如果重來呢

  • 商國鳳

    你會怎么做?

  • ask_886144

    雖然是沒有胎心,但我還是舍不得

  • ask_886144

    我不想人流

  • 商國鳳

    你本人很喜歡孩子?還是想給他生個孩子呢

  • ask_886144

    想和他有個孩子

  • 商國鳳

    證實你倆的愛情,

  • 商國鳳

    我理解你的心情

  • ask_886144

  • 商國鳳

    但是孩子沒有胎心,這個不是你的原因

  • 商國鳳

    另外沒有胎心的處理必須人流

  • ask_886144

    我還是放不下

  • 商國鳳

    因為胎停之后如果繼續妊娠三周以上對你很危險

  • 商國鳳

    放不下?

  • ask_886144

    就是這個孩子

  • ask_886144

    一直都在心里,很難受呢種感覺

  • 商國鳳

    嗯,他沒有胎心,沒有發育好,還不是來這個世上的時機

  • ask_886144

  • 商國鳳

    如果孩子下次正式投胎,你還愿意接納他嗎?

  • ask_886144

    愿意

  • 商國鳳

    好,

  • ask_886144

  • 商國鳳

    他能感受到你的愿望

  • ask_886144

    希望

  • ask_886144

    我覺得我現在好一點了

  • 商國鳳

    我想,他肯定很想讓您開心起來,健健康康,等他正式來世上

  • ask_886144

    嗯嗯

  • 商國鳳

    你可以做到嗎

  • ask_886144

    可以

  • 商國鳳

    好呀

  • ask_886144

    嗯嗯

  • 商國鳳

    那以后,就健健康康的生活,快快樂樂的學習,有足夠的能力然后迎接他好嗎

  • ask_886144

  • 商國鳳

    您還有其他問題嗎?

  • ask_886144

    我最近這樣是因為這件事嗎

  • 商國鳳

    我想是的

  • ask_886144

    感覺現在好的多了

  • ask_886144

    好吧

  • ask_886144

    沒有問題了

  • 商國鳳

    那咱們早點休息

  • ask_886144

  • 商國鳳

    也不早了呢

  • 商國鳳

    晚安嘍

  • ask_886144

    晚安

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