咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_AgYdoE

  您好，之前我跟您也咨詢過很多，我就是想問下，為什么男人也會無緣無故的生氣，可是我也沒有惹到他

• 張知常

  你好

• ask_AgYdoE

  您好

• 張知常

  情緒的引發(fā)會有一系列因素。

• ask_AgYdoE

  我就是想不通，昨天開始就這樣，什么都不說，跟你冷戰(zhàn)，但是我又不知道原因

• 張知常

  你可以把你們生活中的各種貶低好好描述一下，我們有50分鐘的時(shí)間，可以敞開心扉交流。

• 張知常

  這樣的情況應(yīng)該并不是第1次了。

• ask_AgYdoE

  前天晚上睡覺前還很好，昨天早上他起來去進(jìn)貨我還在睡覺，我也不知道，然后下午回來就一直這個(gè)樣子了，燒了飯菜也不吃，自己去買方便面吃

• ask_AgYdoE

  但是我又不知道原因

• 張知常

  具體應(yīng)該也有過類似的情況，每次都呈現(xiàn)出間歇性。

• ask_AgYdoE

  是的，但是以前他還會跟我說什么事情生氣的，這次完全無厘頭，

• ask_AgYdoE

  上個(gè)月也有這么一次，也差不多這個(gè)時(shí)間段，也鬧騰了兩天就好了，現(xiàn)在又這樣

• 張知常

  雖然我沒有和他直接交流，但是可以做出間接的推斷。

• 張知常

  首先他情緒變化的原因應(yīng)該并不一定是你引起的

• 張知常

  你只不過接收到了他的負(fù)面情緒。

• 張知常

  這一點(diǎn)你只需要觀察，是否在他生氣期間，因?yàn)槟愕囊恍┱Z言和舉動而繼續(xù)增強(qiáng)。

• ask_AgYdoE

  我就覺得有點(diǎn)莫名其妙，我知道他也累了，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在做水果生意的，所以他進(jìn)貨起床很早，晚上又遲，所以很累，我也能體諒，但是這樣子無厘頭真的很懊惱

• 張知常

  嗯，我非常理解你的感受。

• 張知常

  你不應(yīng)該是他負(fù)面情緒的承受者，而應(yīng)該是共同參與解決的一方。

• 張知常

  你愿意來聽取他內(nèi)心的傾訴表達(dá)，一起幫他擺脫出來。

• ask_AgYdoE

  有的吧，以往早上他去啦甘蔗回來，都是我跟他早上一起搬的，今天早上他也不叫我，也不理我，而是直接自己扛著甘蔗放，我去幫一下忙，他反倒還生氣了

• ask_AgYdoE

  所以我就覺得特生氣

• 張知常

  哦

• ask_AgYdoE

  昨晚我問他怎么了，他說沒事，什么都不說

• 張知常

  他平時(shí)是否就是一個(gè)比較敏感的人

• ask_AgYdoE

  是的

• ask_AgYdoE

  所以他面前什么滾阿這些詞我從來不說

• ask_AgYdoE

  主要照顧他情緒

• 張知常

  我希望你不要多想，尤其不要把他目前的低落情緒歸結(jié)為自己的原因。

• 張知常

  有一點(diǎn)希望你能夠確認(rèn)一下。

• 張知常

  他即使是生氣，也每天和你朝夕相處。并沒有躲避和離開，是吧？

• ask_AgYdoE

  什么

• ask_AgYdoE

  沒有

• ask_AgYdoE

  他也沒有離開或者干嘛，就是自己抽香煙或者躺床上，也沒干嘛

• ask_AgYdoE

  就是不理你，跟你冷戰(zhàn)

• 張知常

  嗯，我知道

• ask_AgYdoE

  你問他干嘛，他就跟你說沒事

• 張知常

  只說明他并不是從骨子里厭棄你。

• 張知常

  他還愿意待在和你共同的家庭環(huán)境中。

• ask_AgYdoE

  是我問題嗎

• 張知常

  我覺得不是

• 張知常

  他生氣的原因應(yīng)該不是來自于你。

• 張知常

  剛才你也說他本身就是一個(gè)比較敏感的人。

• ask_AgYdoE

  那是男人都有這個(gè)時(shí)候嗎？

• ask_AgYdoE

  是的

• 張知常

  而且這些年來，你們的生活經(jīng)營得還是比較辛苦勞累的。

• 張知常

  大多數(shù)時(shí)候，作為男人、作為老公，他對這個(gè)家庭、這份生意是有擔(dān)當(dāng)?shù)摹?p>

• ask_AgYdoE

  說累也還好，就是他的情緒波動也比較大的，我知道主要他人也累了，壓力又大，現(xiàn)在家里還在造房子

• 張知常

  但在這個(gè)過程中必然會逐漸積累一些負(fù)面情緒。

• 張知常

  他一直在努力克制收斂。

• ask_AgYdoE

  然后平常都沒事，一下子爆發(fā)出來就是我也心累

• 張知常

  是啊，過去你一直很體諒包容他。

• 張知常

  請聽我繼續(xù)說下去。

• ask_AgYdoE

  好的

• ask_AgYdoE

  是不是覺得我店里沒有管好

• 張知常

  而人和人的交流以及是歸其最親近的夫妻之間。

• 張知常

  尤其是關(guān)系最親近的夫妻之間。

• 張知常

  其實(shí)也是需要付出心力，消耗積極情緒元素的。

• 張知常

  也許每一個(gè)周期他都會有那么幾天感覺透支了，因此用相對冷淡，沉默寡言來應(yīng)對。

• ask_AgYdoE

  我應(yīng)該怎么做

• ask_AgYdoE

  就跟我們女的來姨媽一樣，脾氣暴躁

• 張知常

  這時(shí)候不必給予特別的撫慰。

• 張知常

  作為男人最需要的不是這個(gè)。因?yàn)樗幌胱屪约鹤鳛橐粋€(gè)弱者那樣對待。

• 張知常

  你所需要的就是“以不變應(yīng)萬變”，盡量保持平時(shí)生活的內(nèi)容和節(jié)奏。

• ask_AgYdoE

  好的

• 張知常

  原來做什么現(xiàn)在還是做什么，原來做到什么程度，現(xiàn)在也不要減弱或者過度。

• 張知常

  他心里其實(shí)現(xiàn)在只要確認(rèn)生活中依然有你的陪伴就好

• 張知常

  夫妻本身就是相互支撐。這個(gè)時(shí)候你就是他最大的心理依靠，有了你他就能慢慢走出來。

• 張知常

  同時(shí)你要做到的還有一點(diǎn)。

• ask_AgYdoE

  好累，怎么一個(gè)人能有那么多想法

• 張知常

  就是在他生氣的期間，你自己的外在情緒要盡量做到波瀾不驚。

• ask_AgYdoE

  我的脾氣也不好，比較敏感，只要周圍一有點(diǎn)什么不對勁，我的心里就覺得都是我的錯(cuò)，然后覺得活的好累

• 張知常

  就好像他每月周期性的情緒變化是生活中一件再普通不過的事那樣。

• ask_AgYdoE

  我盡量

• ask_AgYdoE

  我覺得也是了，每個(gè)月這么來一次

• 張知常

  是的，我完全理解你，但是請你盡量放在心里，在他面前不要過度表達(dá)。

• ask_AgYdoE

  可能太累了，需要發(fā)泄一下

• 張知常

  否則會造成兩個(gè)人之間負(fù)面情緒的互相感染。

• ask_AgYdoE

  好的

• 張知常

  就有那么幾天，讓他“作”一下也好。

• 張知常

  你要表現(xiàn)的不予特別關(guān)注，不予理會。

• ask_AgYdoE

  我就當(dāng)作平常一樣

• 張知常

  只需保證日常的生活節(jié)奏

• 張知常

  在他恢復(fù)之后也不要重新提及。

• 張知常

  但是你可以在他情緒正常的時(shí)候，裝作不經(jīng)意的說一說。

• 張知常

  可以以自己為例子描述自己，每個(gè)月總有那么幾天情緒會特別低落，其實(shí)就是在描述他的情況。

• 張知常

  比如說那今天會誰都不想理，不想搭話。

• ask_AgYdoE

  好的，我知道了

• 張知常

  他應(yīng)該聽得出你的描述和他自己的狀態(tài)也是吻合的。

• 張知常

  然后你可以趁此機(jī)會繼續(xù)說。

• 張知常

  其實(shí)也是針對他，但是卻說是你自己。

• 張知常

  就說在那特別的幾天里，自己最需要的就是有人陪伴。

• 張知常

  哪怕不說話，只是默默的做日常中的事情，也會覺得心里慢慢變得踏實(shí)起來。

• 張知常

  好的

• 張知常

  通過這樣你們就建立了一個(gè)共同的心理頻道，可以彼此更加理解對方的感受。

• 張知常

  也能夠更加互相包容對方生氣時(shí)的種種表達(dá)。

• 張知常

  在嗎？

• 張知常

  我可以繼續(xù)說嗎？

• 張知常

  那好吧，我在這里最后做一個(gè)小結(jié)歸納，你過后可以再好好加深理解。

• 張知常

  最簡單的一個(gè)道理，夫妻之間的包容，說到底靠的是情感。

• 張知常

  只要感情還在，那么就可以接受對方的一些缺陷，甚至是小小的傷害。

• 張知常

  還要為一個(gè)人去包容，只需要確認(rèn)他是否還是自己那個(gè)“生命共同體”。

• 張知常

  如果你和他是心貼得最近的人，兩個(gè)人之間沒有其他人的情感介入。

• 張知常

  那么就可以放心地去為他承擔(dān)、忍受、包容和付出。

• 張知常

  生活中有一個(gè)人能時(shí)時(shí)陪伴，時(shí)時(shí)依靠，哪怕偶爾會傳遞出一些負(fù)面情緒，甚至是小小的傷害。

• 張知常

  過后來看，這都是一種幸福。畢竟現(xiàn)在各社會普遍來說婚姻的變數(shù)越來越大，并不是每一對夫妻都能夠持續(xù)擁有這種相互的陪伴和依靠的。

• 張知常

  最后再重復(fù)一句上面提到的話。

• 張知常

  把他每個(gè)周期莫名的脾氣當(dāng)做你們生活中的日常。慢慢習(xí)慣就好，不要在這一點(diǎn)上引發(fā)過度的心理關(guān)注和情緒反應(yīng)。

• 張知常

  如果你現(xiàn)在有事再忙也沒關(guān)系。

• 張知常

  希望你過后可以好好看一下我上面的歸納留言。

• 張知常

  但愿能夠?qū)δ阌兴鶐椭?p>

• 張知常

  我也在這里真心的為你們祝福，希望下一次能夠聽到你的好消息哦。

• ask_AgYdoE

  謝謝。剛剛忙好

• 張知常

  哦，沒事的

• 張知常

  那你看，今天還有什么問題嗎？

• ask_AgYdoE

  沒有了，謝謝，您跟我這樣說我就明白了

• 張知常

  嗯

• 張知常

  那這次就先陪您交流到這里嘍。

• 張知常

  也感謝你一直以來對我的信任。

• ask_AgYdoE

  好的，謝謝

• 張知常

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