最近焦慮很嚴重好像克服不了了很難受容易敏
汶上縣康復醫院 心理咨詢科
主治疾病：擅長心理疏導及分析，情緒障礙，兒童厭學，智力發育遲滯，產后抑郁癥，精神分裂癥，焦慮，抑郁癥，躁狂癥等
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最近焦慮很嚴重好像克服不了了很難受容易敏感
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辛醫生你好
辛顯紅
你好
辛顯紅
有什么原因嗎
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有一天突然有一件事讓我很難受
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之前都好的
辛顯紅
什么事情，可以說嗎
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我辦公室旁邊有個洗手間我之前都在這里上廁所都很好的，洗手間隔了一堵墻旁邊有我的同事住著，我之前有了一個想法，怕上廁所會吵到他，現在在這里上廁所都不自在，其實在這里已經上了很久了，都沒吵到過他
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現在一進洗手間就緊張
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就有種矛盾的心里
辛顯紅
可能是你自己太善良了
辛顯紅
考慮的太多了
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是的
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就是我也是這么想的
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我其實我知道我自己容易敏感
辛顯紅
本來就是公共地方，人家也沒說什么，也許沒吵到人家呢
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就現在克服不了這種心里
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是的
辛顯紅
他是白天休息嗎
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好幾次我在廁所里上他都從邊上走過都不知道
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中午的時候
辛顯紅
就是，也許沒什么影響啊
辛顯紅
中午本來就很短，提前去一會，在等他起來再去就行了
辛顯紅
就可以錯開他休息の時間了
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主要是那天水喝多了去了好幾趟
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突然就有這種想法了
辛顯紅
偶爾一次也沒事，也許他睡著了，根本就聽不見
辛顯紅
嗯嗯
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是的之前在這里上了快兩年了都沒說過
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跟我關系還蠻好
辛顯紅
對啊，那就和更不用擔心了
辛顯紅
有事他會說你的
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我容易多想之前有種想法怕上廁所掉進去的想法后來靠自己調節慢慢克服了
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其實也沒事
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說了照上不誤，就算我不上，其他人也會上
辛顯紅
嗯嗯，相信你這次也能克服的
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這次好像不太客服的了
辛顯紅
要有信心
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如果他說了怎么辦
辛顯紅
就像你所說的，他說了，你不上，別人也會上啊
辛顯紅
而且他也沒說
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是的
辛顯紅
男人睡覺本來就沉
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誒
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我就是容易多想
辛顯紅
或者都會看手機，戴耳機打游戲，根本就聽不見周圍的聲音
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是的
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之前都好的
辛顯紅
沒事的
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就是有了這種想法感覺很累
辛顯紅
你朋友你還不了解嗎
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我同事
辛顯紅
不是那么多事的人啊
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是滴哦
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我這個人比較敏感
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我知道
辛顯紅
男人不像女人那么多事事
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是滴哦
辛顯紅
放寬心
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別多想
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謝謝辛醫生
辛顯紅
不客氣，加油
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辛醫生還在嗎
辛顯紅
在的
辛顯紅
請說
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就去上廁所之間還有木地板怕走路也會吵醒他們
辛顯紅
盡量在休息時間少去
辛顯紅
實在不行也得去啊
辛顯紅
別把自己憋壞了
辛顯紅
每個人都會去，不是你一個人的問題
辛顯紅
你不去，也有別人會去的
辛顯紅
生活在大環境里，就得克服，嫌吵的話他們會自己克服的，你多慮了
辛顯紅
學會適應環境
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好滴
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辛醫生
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我容易多想
辛顯紅
盡量減少這種想法，轉移注意力
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是滴哦
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之前可以的
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現在不行了
辛顯紅
實在不行，就去醫院買點緩解焦慮的藥物也可以
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到時候去看看
辛顯紅
嗯，好
ask_731791
謝謝辛醫生
辛顯紅
不客氣
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