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睡眠問題不太好,如何改善?

, 心理問題咨詢睡眠問題等工作壓力等家庭情

ask_553739 2021-12-22 20:52:08

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

于媛媛 二級心理咨詢師

襄陽市樊城區公益服務協會   心理咨詢科

主治疾病:婚戀經營,分手挽回,個人成長,職業分析。

咨詢實錄內容

  • ask_553739

    , 心理問題咨詢睡眠問題等工作壓力等家庭情感

  • ask_553739

    您好

  • ask_553739

    醫生

  • ask_553739

    我想咨詢些問題

  • 于媛媛

    你好

  • ask_553739

    醫生

  • 于媛媛

    你說一下你的問題

  • ask_553739

    我是個本科生感覺自己很不順利

  • ask_553739

    感情工作

  • ask_553739

    本科畢業后感覺沒怎么混好

  • ask_553739

    自己也不太努力

  • ask_553739

    您有什么建議

  • 于媛媛

    不努力所以沒混好

  • ask_553739

    為什么不努力呢

  • 于媛媛

    你覺得應該怎么解決呢

  • ask_553739

    不清楚

  • ask_553739

    想問下您

  • 于媛媛

    不努力沒混好,那就得努力呀

  • ask_553739

    不努力啊

  • ask_553739

    你讓我努力

  • ask_553739

    我為啥做著困難

  • 于媛媛

    我看到你之前咨詢過我

  • ask_553739

    嗯嗯

  • ask_553739

    打過電話

  • 于媛媛

    最近考試準備的怎么樣,有好好復習嗎

  • ask_553739

    沒有

  • ask_553739

    看不下去

  • 于媛媛

    內容難懂嗎,復習起來困難嗎

  • ask_553739

    我是該怎么往下發展

  • ask_553739

    看不進去

  • 于媛媛

    是難懂所以看不下去,還是就不想看呢

  • ask_553739

    不想

  • 于媛媛

    嗯嗯

  • ask_553739

    難懂也有

  • 于媛媛

    那要不就不考啦,你覺得可以嗎

  • ask_553739

    工資低

  • ask_553739

    受不了啊

  • 于媛媛

    那你是想考還是不想考呢

  • ask_553739

    我就是努力不起來呢

  • 于媛媛

    你有按我上次的建議,每天兩個小時用來學習呢

  • ask_553739

    您能幫我改變下狀態

  • ask_553739

    回家不看

  • ask_553739

    木有

  • ask_553739

    我也想改變

  • ask_553739

    醫生

  • 于媛媛

    上次我建議你找一個安靜的地方,比如說單位、圖書館之類的,安靜學習兩個小時,然后再回家,有做到嗎

  • ask_553739

    木有

  • 于媛媛

    我給你的建議你不做也沒有辦法呀

  • ask_553739

    我靜不下心

  • 于媛媛

    先找個地方堅持待兩個小時,這個能做到嗎

  • ask_553739

    可能也有難度太大

  • ask_553739

    原因

  • 于媛媛

    什么原因

  • ask_553739

    難度大

  • 于媛媛

    那我就沒有辦法了

  • ask_553739

    我就是個小本

  • 于媛媛

    我給你的建議你要去做才行,不做怎么會有改變呢

  • ask_553739

    怎么努力也這樣

  • ask_553739

    努力不上去

  • ask_553739

    爬不動啊

  • 于媛媛

    你沒有努力呀,你書就沒有堅持看呀,這怎么算努力

  • ask_553739

    我們老板看不上我

  • ask_553739

    覺得我又沒證

  • ask_553739

    可能

  • ask_553739

    給的工資低

  • 于媛媛

    老板看不上你,跟你努力不努力沒有關系,你認真努力的考試,這是你自主決定的,跟老板沒有關系

  • ask_553739

    嗯嗯

  • ask_553739

    主要是

  • 于媛媛

    你好好的考試,考得證書你可以換老板,你到時候就更自由的選擇老板

  • 于媛媛

    所以沒有必要扯到老板

  • ask_553739

    我覺得

  • ask_553739

    我看不上

  • ask_553739

  • ask_553739

    考不上

  • 于媛媛

    那就不要考了

  • ask_553739

    就這個層次

  • 于媛媛

    我的建議是兩個,一個是努力考試,進而獲得好的收入,一個是接納現狀,也就不用糾結了

  • 于媛媛

    你選擇哪條路呢

  • ask_553739

    OK

  • 于媛媛

    還有什么問題嗎

  • ask_553739

    就是老板覺得我不值錢

  • 于媛媛

    你沒有價值呀,你得努力提高自身的價值呀

  • ask_553739

    嗯嗯

  • 于媛媛

    別人是否覺得自己值不值錢,在于自己是否提高到一定的程度,到了一定的程度,別人就會平視甚至仰視你

  • ask_553739

    hao

  • ask_553739

    謝謝

  • 于媛媛

    那我們就咨詢到這里啦,好好努力加油哦

  • 于媛媛

    那我關閉自行窗口啦,希望你思路更加清晰一點,加油哦

  • 于媛媛

    咨詢窗口

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