咨詢實錄內容

• ask_S4UOVU

  ***最近總是頭疼，怎么辦？

• 在線醫生

  多大了？

• ask_S4UOVU

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• 在線醫生

  最近休息怎么樣？有沒有熬夜？

• ask_S4UOVU

  熬夜挺嚴重的

• 在線醫生

  有可能是休息不足引起的神經性頭疼，平時多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 建議平時保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當放松自己。生活作息時間盡量要做到規律，不熬夜。合理膳食，注意補充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• 在線醫生

  希望對您有所幫助，祝您身體健康！

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