咨詢實錄內容

• ask_IeOMEI

  ***最近特別愿意吃西蘭花對身體沒有壞處吧親

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  今年多大了？

• ask_IeOMEI

  你好

• ask_IeOMEI

  30

• 張小夏

  身體沒有什么不舒服的吧？

• ask_IeOMEI

  沒有

• 張小夏

  吃西藍花對人體的危害不大，西藍花中含有較為豐富的葉酸、葉黃素、膳食纖維、微量元素等營養成分，每天適量進食對身體有好處，具有抗癌、排毒、提高人體免疫力、通便、延緩衰老、保護視力、清熱、解渴的作用。但若是每天大量食用，可能會引起人體出現胃脹、胃痛、腹脹等不適癥狀。建議您每日適量食用，也需注意均衡攝入營養，食用西藍花的同時，還應食用其他食物，避免飲食單一。

展開全部內容