咨詢實錄內容

• ask_140938

  心理敏感，別人否定自己的時候很難受！討好，有時候委屈自己，也不會得罪人！不自信缺乏安全感，缺愛，希望得到別人的關愛！自我懷疑，自我否定，自我反省，總是覺得是自己不夠好非常容易煩躁不安多疑很難和人交心，朋友越來越少，不知道為什么社恐越來越嚴重，不知道怎么與人深度相處！

• 楊秀梅

  你好

• ask_140938

  您好

• ask_140938

  請問您是心理醫生么？

• 楊秀梅

  我在看你的敘述

• 楊秀梅

  是的

• ask_140938

  心理敏感，別人否定自己的時候很難受！ 討好，有時候委屈自己，也不會得罪人！ 不自信 缺乏安全感，缺愛，希望得到別人的關愛！ 自我懷疑，自我否定，自我反省，總是覺得是自己不夠好 非常容易煩躁不安 多疑 很難和人交心，朋友越來越少，不知道為什么社恐越來越嚴重，不知道怎么與人深度相處！

• 楊秀梅

  這樣的情況多久了？是越來越嚴重嗎？

• ask_140938

  也不知道怎么更好的溝通說話！ 3的操蛋行為！酗酒，抽煙，家暴我媽！辱罵我和我弟！尤其當我不高興或者失意的時候，我就會反復陷入這種糟糕的情緒當中！

• 楊秀梅

  病歷是女性

• ask_140938

  打錯字了！時常會想起我爸的操蛋行為

• 楊秀梅

  咨詢中不可以說粗話的

• ask_140938

  好的

• 楊秀梅

  青春期的時候上述問題嚴重嗎？

• ask_140938

  青春期非常叛逆

• 楊秀梅

  面診過心理科嗎？有沒有做過心理測試？

• ask_140938

  但是總是自己安慰自己，勸導自己

• ask_140938

  沒有

• ask_140938

  基本好好睡一覺就可以緩解

• ask_140938

  也從來沒想過自殺這種行為！

• 楊秀梅

  嗯，缺乏安全感和自信心，缺乏關愛，這是人的基本需求和高級敘述缺失帶來的問題

• ask_140938

  現在的狀態就是！我感覺小時候的經歷！無時無刻不在影響著我的生活

• 楊秀梅

  是的，成長經歷會影響你的

• ask_140938

  我現在有一個2歲的孩子！我不希望我影響他

• ask_140938

  所以我想要讓自己自信起來！和過去能夠和解

• ask_140938

  但是我感覺我自己沒有那個能力

• ask_140938

  不知道要怎么才能夠更好的做自己

• 楊秀梅

  當你缺乏自信的時候 你一定要理智的告訴自己 提醒自己 這是自己的成長經歷 給自己帶來的負面影響

• 楊秀梅

  當你能夠清醒的意識到這個問題的時候 你就能夠對當下的問題 理智的看待和處理

• ask_140938

  我的老公！人品什么都很好！但是就是不善于溝通！不怎么愛說話！感覺更是孤立無援！我到底怎么才可以治愈自己

• 楊秀梅

  不善于溝通 不太愛說話 可能性格偏內向有關

• 楊秀梅

  人品好是一個人最大的優點

• 楊秀梅

  當他做的好的時候 你一定要給他鼓勵 ，這對激發他的自信心 很重要

• 楊秀梅

  當一個人感覺自己沒有那個能力的時候 他就會停止不前 就不想去嘗試了 。鼓勵他 一定要相信自己 只要你相信自己 ，就不怕困難，迎難而上，才能做的更好

• ask_140938

  他有個很大的問題就是！說話特別急躁！每次和我或者家里人說話一點兒耐心沒有！雖然他沒有惡意！但是他每天這種說話態度，讓我很受傷，我試著和他溝通過！我不能接受他這種說話行為！他老是說別挑刺他了！他又沒有別的意思！但是真的會影響我的心情！以至于陷入不好的情緒，無法自拔

• ask_140938

  我自己本身就這么多問題，我不希望自己陷入這種情緒！現在又多了我老公這樣一種情況！我不知道自己要怎么做更好的自己

• 楊秀梅

  他這也是個人習慣，下次再出現沒有耐心的時候，你可以提醒他一下，或者說：親愛的老公，你可以有耐心的慢慢說嗎？

• ask_140938

  我公公就是說話和他一樣！比他還變本加厲！大男子主義！但是我老公，有點好處就是他也不認可他的行為！他也接受不了！他也反思！但是在我看來他也沒有辦公控制自己

• 楊秀梅

  他有改變的意識就是改變的開始，你需要做的就是相信他會越來越好，鼓勵他！

• ask_140938

  因為我小時候我爸經常語氣不好的說我！所以我現在的心情特別叛逆！我一般態度都非常好！在別人眼里我都是正面的，善解人意！

• ask_140938

  但是遇到別人對我口氣不好，我下意識就會想要反擊！也會口氣不好

• 楊秀梅

  他對你說話的語氣 讓你想到了小時候父親對你說話的語 氣

• 楊秀梅

  我能想象到，你是個性格很好的女孩

• 楊秀梅

  別對自己要求太苛刻

• ask_140938

  對！小時候我小不敢反擊！瑟瑟發抖只能忍著！叛逆期我也會反擊他！甚至我還動過手打了他一巴掌！在他辱罵我媽的時候！我很心疼我媽

• ask_140938

  雖然結果他也打了我

• ask_140938

  不知道也啥！和您聊天我聊哭了！

• ask_140938

  我從來沒和人說過這些

• ask_140938

  包括我的老公

• ask_140938

  我都是會和他說我爸媽的好！

• 楊秀梅

  謝謝你對我敞開心扉將自己的事情

• 楊秀梅

  說來會舒服一些

• 楊秀梅

  說出來會舒服一些

• ask_140938

  我爸他自己就是一個很矛盾的人！他現在變得和以前不一樣了！雖然也還是抽煙喝酒！但是至少不敢家暴我媽了！對我們也不錯！但是他對我造成的傷害！從心理上我真的沒法原諒他

• ask_140938

  但是說真的！之前他沒有故意打過我和我弟弟

• 楊秀梅

  想到小時候的經歷 你就從內心不愿意原諒他

• ask_140938

  這點可能讓我還認他這個爸

• 楊秀梅

  好爸爸雖然很多 但是比他做的更差的也大有人在

• 楊秀梅

  不管他怎樣，我們都必須認他

• ask_140938

  但是我從來沒有當他面罵過他！說過他不好，所有的事情我都自己承受了！因為以我對他的了解，他可能也承受不住我說這些話！

• ask_140938

  我還是希望他過好自己的晚年生活

• ask_140938

  這輩子也就這么著了

• 楊秀梅

  是的，對自己年輕時候的做法他肯定是后悔的

• ask_140938

  他對我造成的傷害，他也不知道

• ask_140938

  我沒看出來他后悔

• 楊秀梅

  如果能意識到，就不會那么做了

• ask_140938

  因為他都不知道自己做錯了

• ask_140938

  太可悲了

• 楊秀梅

  原諒一個人也是需要勇氣的

• 楊秀梅

  何況這個人還是爸爸

• ask_140938

  我自己現在是遠嫁

• ask_140938

  以前的想法就是！我就是不想離他太近

• 楊秀梅

  遠嫁他鄉，你需要自信和堅強。自己的生活靠自己努力

• ask_140938

  和您聊了這么多，您覺得我有什么心理問題么？

• ask_140938

  不是抑郁什么的吧？

• ask_140938

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 楊秀梅

  沒有大的問題，不是抑郁

• ask_140938

  這是我總結的自己的一些關鍵詞

• ask_140938

  有些可能還不全

• 楊秀梅

  是的，你的總結基本正確，你能清楚自己的問題，并能找到原因所在

• ask_140938

  那您說我這些都是小時候的經歷造成的么？

• 楊秀梅

  性格原因和童年經歷影響都有

• ask_140938

  那我應該怎么改善呢？

• 楊秀梅

  你需要認識到，沒有十全十美的人生，任何經歷都是人生的財富。勇敢的面對接受現實，積極的心態面對生活和困難

• 楊秀梅

  不要對自己要求完美，你還年輕，在經歷中慢慢成長。相信自己！

• ask_140938

  您說，內心很敏感是一種錯么？

• 楊秀梅

  不早了，今天我們就聊到這里吧，明天我會保留的咨詢，有什么問題隨時留言給我

• ask_140938

  那今天最后一個問題！我該怎么調整心態？

• 楊秀梅

  負性情緒是本能的反應，你比免不了本能反應出現，但是你需要時刻提醒自己，這是童年的影響帶來的問題。當你意識到了，自然就調節過來了

• 楊秀梅

  還是那句話，不要著急慢慢來，冰凍三尺非一日之寒，改變也需要時間。認得成長是一輩子的事，相信自己就會越來越好！加油！

• ask_140938

  好的

• ask_140938

  明天再問您幾個問題

• ask_140938

  打擾您了今晚

• 楊秀梅

  不客氣，晚安

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