咨詢實錄內容

• ask_4fQ5I0

  醫生我的 臉上有多的痘痘，晚上睡不著，頭疼

• 在線醫生

  您好

• 在線醫生

  癥狀出現多久了？

• 在線醫生

  請問癥狀出現多久了？

• ask_4fQ5I0

  好像3個月吧

• 在線醫生

  平時壓力大嗎？休息怎么樣

• ask_4fQ5I0

  我是個學生 有壓力

• 在線醫生

  你好,這是內分泌失調導致或是上火引起,建議多喝水,建議少食油膩,過段時間就會慢慢消失,千萬不要擠壓.可以選用過氧苯甲酰凝膠、異維a酸膠等.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果.失眠時,建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

• ask_4fQ5I0

  發錯了醫生不好意思

• 在線醫生

  希望祝您有所幫助

• ask_4fQ5I0

  好吧醫生

• ask_4fQ5I0

  謝謝您

• 在線醫生

  不客氣，祝您身體健康！

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