最近一段時間早上起來會頭疼頭暈，很難受（男 34歲）
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：擅長產前保健，孕期營養，胎心監護以及分娩過程的常見問題
ask_OSmXBU
最近一段時間早上起來會頭疼頭暈，很難受（男 34歲）
邢葉
你好，最近今天會經常熬夜晚睡嗎？
ask_OSmXBU
最近幾天經常熬夜，睡眠質量也不好
邢葉
熬夜會導致內分泌失調，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
ask_OSmXBU
哦，那應該怎么辦
邢葉
建議盡量不要熬夜，起居規律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環，有助睡眠
ask_OSmXBU
嗯謝謝邢醫生以后會注意的
邢葉
不用謝
展開全部內容
