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大夫，最近經(jīng)常失眠，睡不好，白天沒精神，晚上睡不
臨潁縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：腦梗后遺癥，血栓閉塞性脈管炎，急性期腦梗塞，腦血栓形成
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大夫，最近經(jīng)常失眠，睡不好，白天沒精神，晚上睡不著
徐丹陽
您好這種情況多久了？
ask_0Iqh1o
有半個(gè)月左右了
徐丹陽
最近是工作壓力大嗎？還是其它原因？
ask_0Iqh1o
對(duì)，最近工作有點(diǎn)不順心
徐丹陽
如果是這樣的話建議你平時(shí)注意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以練練太極瑜伽，平時(shí)多聽舒緩音樂放松一下，睡前喝杯熱牛奶或泡泡腳有助于睡眠，不要長時(shí)間看手機(jī)以免興奮，可以服用谷維素看看
ask_0Iqh1o
謝謝，謝謝，非常感謝~
徐丹陽
不客氣，祝你健康
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