咨詢實錄內容

• ask_I596DA

  ***，媽媽失眠怎么辦

• 陳明

  你好，媽媽失眠多長時間了？

• ask_I596DA

  一個多月了

• 陳明

  媽媽最近情緒怎么樣？

• ask_I596DA

  很好

• ask_I596DA

  就是睡不著，60了

• 陳明

  放松心情，保持心情舒暢，釋放壓力，晚上臨睡時避免喝濃咖啡以及刺激性食物，熱水泡腳，可以喝溫牛奶幫助睡眠

• ask_I596DA

  好的，謝謝

• 陳明

  不客氣，祝媽媽身體健康

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