就是產后有點焦慮癥，害怕單獨坐車等，會突然的緊張
重慶市開州區中醫院駐開州區看守所衛生所 心理咨詢科
主治疾病：心境障礙,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥
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就是產后有點焦慮癥，害怕單獨坐車等，會突然的緊張
陳文
您好！請問您有什么不舒服嗎？比如身體上或者是心理的困惑，您需要我幫你點兒什么呢？
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焦慮
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特別是單獨坐車出門
陳文
您這種情況有多久了呢
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一年多了吧
陳文
單獨坐車您擔心什么呢
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懷孕的時候比較焦慮
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沒有說怕什么，就是怕突然的緊張起來
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就是那種感覺
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也不是每次都會緊張，就是有那種坐車前的焦慮情緒
陳文
嗯，那在什么情況下會出現那種緊張情緒呢
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沒有特定的情況
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都是突然的
陳文
您之前坐車有沒有過什么不好的體驗感受
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就比如昨天，我帶了戒指，我想把它拿下來，可是有點緊，感覺拿不下來，后面一下子就感覺好緊張那種情緒
陳文
也就是說那個緊張情緒不一定是坐車才有的，其他時候也會有
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對
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有時候單獨自己在家也會出現
陳文
緊張的時候您身體有什么樣的一些表現呢
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有點發軟無力
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有時候會感覺脹氣，心慌
陳文
比如心跳，呼吸呢
ask_m2cNkg
心跳有點快吧，呼吸應該有點困難
ask_m2cNkg
具體的我還真沒注意
陳文
您之前有去醫院做過什么檢查或者診斷嗎？
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去了一次心理科
ask_m2cNkg
說是焦慮癥輕微
陳文
喔，根據您的描述符合焦慮癥的表現
陳文
之前有怎么治療過嗎
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我過幾天要坐一次飛機，現在總是會想
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沒有治療
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就怕在飛機上那種感覺出現，想下來都下不來
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有時候坐車，有出現那種情況的時候，會想下車
陳文
焦慮癥嚴重的時候需要藥物治療加心理治療的，目前您的情況可以先做一些放松訓練緩解一下焦慮
ask_m2cNkg
怎么做尼
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比如，我做，飛機上，這種情況出現，我該怎么做尼
陳文
第一是深呼吸，吸氣把肚子鼓起來，呼氣時把肚子凹進去
ask_m2cNkg
嗯
陳文
吸氣要深慢，呼氣時間比吸氣時間稍微長一些
陳文
然后就是轉移注意力，不要過分關注自己的身體狀況
ask_m2cNkg
是的
陳文
每天還可以做呼吸冥想和聽聽舒緩的輕音樂。
陳文
這些暫時讓您放松
ask_m2cNkg
我這種情況嚴重嗎
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上次去醫院，醫生給我開了藥，我也沒敢吃
ask_m2cNkg
我怕吃了又副作用和依賴性
陳文
但是要徹底改變的話，建議您到線下醫院心理科去做相關的檢查才能評估嚴重程度
ask_m2cNkg
醫生也沒給我檢查，也就是給我做了幾個測試
陳文
這個確診后是需要藥物治療加心理治療的
陳文
就是復查一下那幾個量表測試
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圖片僅醫生和患者本人可見
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圖片僅醫生和患者本人可見
陳文
這是什么時候做的
ask_m2cNkg
這個選項，我當時也選錯了
ask_m2cNkg
一個月左右吧
陳文
就是前一個做的嗎
ask_m2cNkg
嗯
ask_m2cNkg
不幸預感那個，也選錯了，應該很少時間
ask_m2cNkg
基本沒有
陳文
您這種情況我建議您按照醫囑吃藥
陳文
然后再加做心理治療
陳文
這個療程可能有點兒長，當然要看您的理解與配合情況
ask_m2cNkg
嗯
ask_m2cNkg
圖片僅醫生和患者本人可見
ask_m2cNkg
這個要吃了有副作用嗎
陳文
目前應激您先做放松訓練加醫生開的藥
陳文
藥物都會有副作用的，但是治療作用肯定大于副作用
陳文
您出差回來后建議制定規程的心理治療
ask_m2cNkg
好
陳文
您可以關注我，到時候需要的話便于找到我。
陳文
您還有什么不明白的嗎？要是沒有的話今天就先這樣。
ask_m2cNkg
好的
陳文
那我一會兒關閉對話，祝您開心!
ask_m2cNkg
謝謝
陳文
不客氣！
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