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• ask_p0IblE

  最近老是失眠怎么辦？好幾天啊了，每天就能睡兩三個小時，就是睡不著

• 陳鵬飛

  你好，請問白天瞌睡不？有補充睡眠沒有

• 陳鵬飛

  有無經常熬夜或者壓力過大等？

• 陳鵬飛

  還在么

• ask_p0IblE

  基本十一點前能睡覺，但是夢比較多，最近還掉頭發

• ask_p0IblE

  基本十一點前能睡覺，但是夢比較多，最近還掉頭發

• 陳鵬飛

  失眠的問題很大程度上精神情緒有關，如精神壓力、情緒不穩、思慮過多、某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。特別是有些可能有焦慮癥和抑郁癥存在，從而影響睡眠。對于能調整的一些原因，要盡量去調整，如規律的作息，盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。睡前平靜心態，調整精神情緒需要一個過程。可配合安神的藥物調理

• ask_p0IblE

  好的謝謝醫生

• 陳鵬飛

  好的

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